Ревность в отношениях: психология, как избавиться от этого

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как избавиться от влюбленности, так как нередко эти чувства неуместны и не могут принести счастья. Подобные ситуации встречаются довольно часто. Как остановить себя и перестать тешиться несбыточными иллюзиями? Есть люди, для которых повышенная влюбчивость является нормальным состоянием.

Как отделаться от парня: «Отелло в юбке»

[image id=”126471″]

Главный принцип этой стратегии — тотальный контроль над жизнью своего мужчины. Ревнуйте его ко всем представительницам женского пола, которые имеют к нему хоть какое-то отношение — к маме, сестре, коллеге по работе, продавщице в магазине.

Не нашли к чему придраться? Вспомните про его бывших! Изводите его подозрениями о том, что наверняка он до сих пор по ним тоскует, да-да, вы читаете это в его глазах! Ни при каких обстоятельствах не позволяйте ему и шагу ступить без вас. Ну разве что в туалет можно отпустить, и то ненадолго.

Почему это сработает? «Для поддержания влечения партнеров друг к другу им просто необходимо личное пространство, а ревность и контроль убьют даже самые сильные чувства», — говорит Алиса Галац.

Первые шаги на пути избавления от влюбленности

В действительности справиться с имеющимися чувствами не так сложно, как этом может показаться сначала. Особенно тяжело подобные ощущения переживаются впервые. В этом случае кажется, что если любимый человек не будет рядом, жизнь теряет смысл, причем нередко как мужчины, так и женщины идут буквально на все, чтобы привлечь внимание объекта своей страсти. Те, кто раньше часто переживали подобные эмоции, справляются с этой проблемой без особого драматизма. Когда встает проблема, как подавить в себе чувство влюбленности к мужчине или женщине, необходимо использовать ряд простых приемов:

  • избегать встреч с объектом страсти;
  • не думать о любви;
  • стараться минимизировать общение с общими знакомыми;
  • избавиться от предметов, напоминающих об объекте страсти.

От человека, который много времени проводит за чтением специальной литературы об отношениях и просмотром фильмов, можно услышать жалобу о том, что влюбляюсь не в того человека, а затем разочаровываюсь. В этом случае проблема обычно кроется в попытках наложения некоторых черт характера выдуманных персонажей на реальных людей. С этой привычкой боритесь в первую очередь. Если женщина влюбилась напрасно, или мужчина испытает чувства к представительнице прекрасного пола без взаимности, очень важно научиться перенаправлять свою энергию. Лучше всего сосредоточиться на работе.

Если человек влюбился и не может быть с объектом своей страсти, выполнение любых задач позволит ему отвлечься. Можно добиться того, чтобы нежелательная эмоциональная привязанность прошла быстрее.

Читайте также:  В поисках идеала: что женщине нужно от любимого мужчины

Как вернуть отношения и избавиться от соперницы

Если вы захотели вернуть отношения, в первую очередь вам нужно проанализировать то, какие отношения у вас развивались с партнером и то, с какой личностью вам предстоит иметь дело. Нужно понять, почему у мужчины появилось желание вам изменять, быть может, вся причина кроется в вас, и достаточно будет просто измениться. А возможно всему виной ваша соперница, которая вскружила голову вашему партнеру. Когда вы поймете причину появления этой особы нужно начинать действовать.

В первую очередь нужно посмотреть на себя и на ваши отношения, со стороны. Но нужно брать во внимание тот период времени, когда не было никаких измен. Мужчины не любят скучных отношений, и начинают искать места, где они смогут расслабиться и отдохнуть. Нужно порадовать мужчину романтическим ужином, больше уделять ему времени и увлекаться его занятиями. Все это нужно делать для того, чтобы так сказать, подготовить почву к дальнейшему восстановлению семьи.

Затем нужно проанализировать личность вашей соперницы. Нужно узнать кто она, чем увлекается, постараться понять, чем она лучше вас и что в ней зацепило вашего мужчину. Нужно понимать, что практически во всех случаях соперница находится в близком окружении вашего партнера. Именно поэтому разузнать кто она совсем не сложно. Не нужно удивляться, но это может быть и ваша подруга.

То как избавиться от соперницы зависит только от вашей фантазии. Можно поступить следующими способами:

  1. Выставить ее насмешищем перед публикой, чтобы той стало стыдно. Можно что-то сказать о ее прошлой жизни и рассказать, что она очень любит мужчин и постоянно меняет их.
  2. Можно разыграть соперницу. Создать в социальной сети мужской профиль и соблазнить ее. Если вы будите знать, какие ей нравятся парни, то вам быстро удастся развести соперницу, и быть может она сама бросит вашего мужчину. Но стоит быть осторожным со своими словами и действиями, так как в любой момент можно проколоться.
  3. Также одним из действенных способов можно назвать: познакомиться и даже подружиться с соперницей. Сделать это можно разными способами и это не совсем сложно. А потом впоследствии общения рассказать о том, кто вы на самом деле.
  4. Но можно и не знакомиться с соперницей, просто написать ей письмо. Но чтобы достичь хорошего результата, оно должно быть составлено правильно. Не нужно оскорблять соперницу и унижать ее. Нужно лишь написать о том, что у человека уже есть семья и нее стоит ее разрушать. Нужно предупредить о том, что если дама не одумается, то последствия романа с семейным человеком могут быть далеко не хорошими. Если девушка умная и уважает себя, то она сама откажется от мужчины.

В заключение можно сказать, что способов того, как избавиться от соперницы много, самое главное это определить тот, который подходит для вашей ситуации. Ведь существуют разные ситуации измен. Прежде тем как приступать к действиям, нужно все проанализировать и выбрать для себя наиболее благоприятный способ по устранению соперницы.

Читайте также:  Советы семейного психолога: как сохранить семью

Но стоит помнить, что это не такое простое дело как кажется, поэтому нужно запастись терпением, мудростью, и быть уверенным в себе, только так можно добиться желаемого результата. Но первый вопрос, на который вы должны ответить: хотите ли вы сохранять отношения, в которых произошла измена. Если нет, то и не стоит трепать себе нервы и доставать свою соперницу. Пусть она остается с этим мужчиной, который может и ей скоро изменит.

Вам должно быть так-же интересно:

  • Послеродовая депрессия: симптомы и как бороться
  • Чем замужняя женщина отличается от незамужней?
  • Обманывает или говорит правду?Как распознать женскую ложь
  • Почему девушки хотят детей
  • Как стать идеальной женщиной — полезные советы
  • Скорпион женщина — характер и какая она в реальности
  • По секрету всему свету или все ли можно рассказывать подруге?
  • Почему многие девушки не любят писать первыми
  • Кризис среднего возраста у женщин: симптомы и что нужно делать
  • Загадочность женщины — в чем она состоит и зачем нужна
  • Как быть уверенной в том, что чувство молодого человека взаимно
  • Качества идеальной женщины
  • Опубликовано в
  • Женская психология

Как уйти от мужчины красиво

Итак, вы решили расстаться со своим партнером. Давайте разберем пошагово, как это сделать.

Шаг 1. Убедитесь в своем решении

Если вы все еще колеблетесь, вас одолевает неуверенность, закрадываются сомнения — не начинайте этого разговора. Ваша решимость должна быть непоколебимой. Помните, что доводы для того, чтобы ничего не менять, всегда можно отыскать. Вдумайтесь — а так уж ли хороши эти доводы или в вас говорит только страх перед переменами?

Если вы твердо решили — действуйте.

Шаг 2. Подготовьтесь к беседе

К прощальному разговору необходимо готовиться, и готовиться серьезно. Не давайте мужчине на себя давить, не поддавайтесь на провокации и манипуляции, даже если он бьет по вашим слабым местам. Эти реакции стоит просчитать заранее и продумать «линию обороны». Если нужно, проконсультируйтесь с психологом или даже юристом.

Продумайте то, что собираетесь сказать. Можно тезисно записать — так вы структурируете свои мысли, и мужчина не сможет сбить вас с толку своими эмоциями.

Как уйти от мужчины красиво

Шаг 3. Проведите личный разговор

И этот разговор должен быть честным и очень, очень спокойным. Не кричите, не выясняйте, кто больше виновен и кто испортил отношения. Это пустые разговоры, которые ни к чему не приведут и только усугубят положение. Поэтому — спокойствие, только спокойствие.

I work!

Объясните, что вам жаль, что отношения не сложились. Отвечайте на вопросы — а их может оказаться немало — спокойно, уверенно и аргументированно. Избегайте любых прикосновений — от объятий до пожатия рук.

Будет нелегко, но знайте, испытывать грусть и страх при расставании — это нормально. Вы поступаете правильно.

Шаг 4. Разойдитесь

Будьте последовательны в своих решениях. После такого разговора нужно уходить. Никаких вторых шансов. Вы оба — взрослые люди, и как бы вам ни было сложно, вы оба с этим справитесь, причем независимо друг от друга.

Как справиться с ревностью мужчине

Мужчина переживает ревность иначе, чем женщина. Исследования показали, что мужчины в большей степени ревнуют к особенно привлекательным женщинам.

Также интересно, что мужчины чаще всего проецируют свои негативные чувства на женщин, а не на других конкурентов. Мужчины гораздо более чувствительны к поведению своей партнерши, когда она меняет стиль одежды, скучает во время секса или вообще не испытывает никакого желания.

Читайте также:  5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

Мужчины справляются с ревностью иначе, чем женщины. Популярной моделью можно назвать «действия назло»: флирт, роман, интрижка в ответ на свои подозрения в отношении второй половины.

Как справиться с ревностью мужчине

«Получай, что заслужила!» Они могут реагировать резкими и обидными замечаниями. Или наоборот демонстрировать притворное безразличие к партнерше, несмотря на то, что внутри у него все кипит, как в вулкане перед взрывом.

Чтобы избавиться от ревности, мужчина должен сначала определить ее причину (пониженная самооценка, собственничество, неверное суждение), переработать ее и применить здравый смысл.

Затем подумать о том, чтобы найти совместное хобби. Это могут быть тренировки, велопрогулки или общий блог, где она готовит и изобретает разные блюда, а он ведет портал и выставляет фотографии. Возможно, придется не раз менять увлечение, ища то, что подходит обоим.

Как забыть любовника: пошаговый план

Сразу избавиться от чувств не получится, так что придется действовать через «не могу». Каждый день делать маленький шажок, чтобы оставить эти разрушительные отношения позади и отправиться в светлое будущее.

  1. Переключите фокус внимания. Невозможно забыть любовника, когда он в ваших мыслях 24/7. Нужно научиться через силу переключать мысли на другие вещи. Сначала будет сложно, но со временем будет достаточно мысленно сказать себе «я не хочу думать об этом», и мысли перепрыгнут на другую тему.
  2. Избавьтесь от чувства вины. Оно держит еще сильнее, чем надежда. И более разрушающее. Всегда кажется, что можно было что-то изменить, если бы… Поступила иначе, была менее раздражительна, более улыбчивая, чуть худее, чуть выше и т.п. Полезно анализировать свои поступки и выносить урок из них, но нельзя бесконечно винить себя в произошедшем. Тогда вы не могли иначе. И точка.
  3. Не вините любовника и не обижайтесь на него. Он бросил вас, и из-за этого вы постоянно злитесь на него. Но пока что вы не простите его, вы не сможете его забыть. Прощение необходимо вам в первую очередь. Просто отпустите обиду и злость, они вредят в первую очередь вам. Без них будет легче дышать, и проще проститься с прошлыми отношениями.

Если эмоционально зациклиться на любовнике, вы никогда его не забудете, как не пытайтесь. Так что нужно постепенно избавляться от всех чувств, которые вас к нему привязывают. Желательно, чтобы с вами в это непростое время был кто-то рядом. Даже если этот человек не знает о причинах ваших переживаний, он все равно сможет утешить и отвлечь от дурных мыслей. Это отличная возможность для возвращения чувств к мужу – вы почувствуете его заботу, нежность и вновь вспомните, почему когда-то влюбились в него.

Вам определенно нужно забыть любовника, как именно это сделать зависит от вашей истории и нюансов жизни. Старайтесь больше анализировать свои мысли и чувства, чтобы определить тот крючок, который вас держит и не отпускает.