Кризис в отношениях: как понять, что пора расставаться

поводов чтобы расстаться

1. Если вам не нравится его запах, улыбка, прикосновения и манеры поведения, то нет смысла находиться с ним рядом, особенно, если привычки, которые раньше казались вам милыми, сейчас стали причиной вашей раздражительности.
2. Постоянные задержки даже на нелюбимой работе, встречи с друзьями, придуманные неотложные дела становятся обычным явлением для того, чтобы не видеться с ним? Тогда не стоит и вовсе продолжать такие бессмысленные отношения.
3. Если физическая близость становится неприятным, то нет повода и встречаться.
4. В разговоре вы все реже и нежелательно используете местоимение «мы». А совместные планы превратились в воспоминания прошлой жизни.
5. Частые и необъяснимые болезни тоже свидетельствуют об уходе любви.
6. Все свое свободное время он уделяет товарищам, но явно не вам.
7. Он мало общается с вами.
8. У вас не осталось схожих интересов.
9. Вам заметно, что он смотрит на молоденьких леди в вашем присутствии.
10. Вы не слышите от него никаких нежных слов, комплиментов.
11. Последнее время вы практически не проводите время друг с другом.
12. Он достаточно часто сбрасывает телефонные звонки и не отвечает на текстовые сообщения.
13. Он позволяет себе опаздывать на встречи с вами, а порой вообще не приходит, ссылаясь на занятость.
14. Он находит любые отговорки, только чтобы не встретиться с вами.
15. Он не оказывает вам поддержку, совсем не заботится о вас.
16. Иногда вы задерживаетесь на работе, а он вас не забирает и даже не удосуживается позвонить.
17. Через полгода со дня знакомства он не в курсе, чем вас можно порадовать.
18. Вы не испытываете к нему никаких теплых чувств.
19. При конфликте, он уходит из дома, оставляя вас в одиночестве.
20. Во время романтического ужина он пытается уйти под выдуманными предлогами.
21. Он несерьезный, не держит своих слов.
22. Он не спешит познакомить вас со своими родителями и лучшими друзьями.
23. Его раздражает ваш характер.
24. У него отсутствует чувство юмора.
25. Вы уверены, что он ценит ваши внешние данные, а не душевность.
26. Он жадный.

Не тратьте свое время и не мучайте человека, который рядом с вами – дайте ему понять, что вам пора расстаться. Ведь нельзя начать новые отношения, не закончив старые. А без любви жить неинтересно.

Тестируем себя

Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения, воспользуйтесь простым тестом. Нужно всего лишь отвечать “Да” или “Нет” на следующие утверждения:

• Между нами царит полное доверие.
• Наши знакомые уверены, что мы идеальная пара.
• Партнер вызывает во мне сексуальное желание в любое время дня и ночи.
• Я скучаю, если любимого нет рядом.
• Наши ссоры бурные, но за ними всегда следует примирение.
• Муж никогда не отказывает мне в помощи.
• Мы делимся текущими новостями и обсуждаем планы на будущее.
• Досуг мы проводим вместе.
• Супруг нежен и заботлив.
• Мужчина ставит семейные интересы выше личных.

Если вы можете утвердительно ответить более чем на 7 из 10 пунктов, значит, ваша семья просто переживает кризис, и стоит ли разводиться из-за временных трудностей даже не следует обсуждать. В случае, когда на большинство утверждений отвечают отрицательно, смысла в продолжении взаимоотношений все меньше.

Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога

Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.

Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.

Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.

О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.

Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.

Что делать после расставания:

• Три занятия против депрессии. Как научить мозг быть счастливым и здоровым.

• Как отличить здоровые отношения от токсичных: пять тревожных сигналов.

• Как восстановить отношения, если они были сломаны.

В каких случаях можно расстаться при помощи переписки

Родоначальник теории о взаимодополняющих отношениях Хорхе Букай уверен, что существует ряд обстоятельств, при которых допустимо расстаться дистанционно:

1. Отношения на расстоянии. Если дистанция является допустимой почвой для развития отношений, она идеально подойдет и для их окончания. В XXI веке интернет помогает людям обретать и поддерживать связь, способствуя общению, при котором встретиться невозможно. При любви на расстоянии влюбленные постигают дистанционный контакт и учатся выражать чувства при помощи букв. В таком случае можно прервать отношения искренним прощальным письмом.
2. Сверхтоксичные отношения. Они могут являться потенциально опасными для партнерши. Такими отношениями свойственен формат эмоционального и физического насилия. Во избежание непредсказуемой реакции партнера лучше расставить все по местам дистанционно. Когда решение уйти будет принято, легко расстаться без эмоций поможет интернет.

ЧИТАТЬ

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Симптомы возвращения

Обратите внимание на его поведение. Если парень интересуется вашей жизнью, расспрашивает знакомых, пишет сообщения, посещает страницы в социальных сетях или ищет повод для встречи и разговора, значит вы для него важны

Начиная новую жизнь, люди, как правило, не проявляют жгучий интерес к бывшим пассиям. Тем более не пытаются чаще видеться, сталкиваясь нос к носу даже в самых неожиданных местах. Не звонят с просьбами вернуть забытую вещь, если она не имеет для владельца особой ценности.

Будьте готовы к любому сценарию. Тщательно продумайте, как вести себя в той или иной ситуации. Готовы ли вы к возобновлению отношений? Что следует учесть, чтобы не повторить старых ошибок на новых страницах вашего романа? Какие сделать выводы?