Как простить измену любимого человека и жить дальше

В обществе сформировалось неоднозначное отношение к женской измене. Если мужчина действует на уровне инстинктов, не включая эмоциональную привязанность, прекрасный пол добивается внимания, любви. Как пережить измену жены — советы психолога помогут сохранить брак, разобраться в себе. Терапия души заключается в восстановлении доверия. Можно идти дальше, не оглядываясь на разбитую семейную лодку, создавая жизнь с чистого листа.

Прощать ли измену жены: советы психолога

Мысли об измене супруги периодически могут возникать даже без весомых оснований. Задерживается на работе, выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок, меняет кардинально имидж — не является 100% подтверждением неверности. Если же жена сама призналась или застигнута врасплох, факт измены сложно отрицать. Мужчины действуют импульсивно, в порыве гнева могут нанести физические увечья, не контролируя эмоции.

Психологи рекомендуют не торопить события, а разобраться с самим собой:

  1. Прежде всего нужно переварить информацию, а для этого остаться наедине. Необходимо свободное пространство, чтобы принять решение. Максимально ограничить общение с окружающими, они не помогут разобраться в ситуации. Уход от действительности посредством алкоголя, погружения в работу или виртуальный мир игр — лишь даст отсрочку во времени. Нужно выбрать тихое, спокойное место, где можно обдумать сложившуюся ситуацию.
  2. Необходимо определить свое отношение не к факту измены, а к супруге. Понять, остались ли чувства, это любовь или привязанность, привычка, потребность сохранить привычный уклад жизни. Проанализировав свои эмоции, можно двигаться дальше.
  3. Если чувства остались, нужно детально разбираться в совместной жизни, отношениях, спровоцировавших измену. Конфликт между супругами не всегда имеет яркие проявления. Может длиться годами, заключаться в отсутствии уважения, внимания, физической и душевной близости. Супружеская измена — это поиск недостающих качеств семейной жизни на стороне. Мужчинам сложно осознать, что и они причастны к факту измены. Отсутствие ярких эмоций, поддержки, внимания, бытовые сложности накапливаются словно снежный ком.
  4. Когда стихнут эмоции, нужно решиться на откровенный разговор с супругой. Необходимо быть максимально хладнокровным, иначе чувство справедливой обиды возьмет верх. Выяснить, что послужило поводом для измены, почему так сложились отношения. Разговор необходим при любых условиях, даже если семейная жизнь разрушена окончательна. Понять причины важно, чтобы двигаться дальше, не зацикливаться на измене, создавая комплексы и стену отчуждения. Осознание своих ошибок поможет предупредить их повторение в новых отношениях.
  5. Развод является импульсивным желанием оборвать все связи. Не всегда это правильное решение, особенно если чувства остались. Попытаться сохранить отношения, трансформировав на новый уровень, все же возможно.

Прощать ли измену мужа: советы психолога

Когда в вашей жизни возникла такая драматическая ситуация и известие об измене благоверного стало для вас громом среди ясного неба, в первую очередь не нужно принимать опрометчивых решений. Побудьте наедине с собой и своими мыслями, постарайтесь оградить себя от постороннего влияния и советов. В период такого душевного уединения ответьте себе честно на вопрос: «Хочу ли я продолжать семейные отношения с человеком, который меня предал?».

Некоторые женщины даже при наличии пятерых детей, трех кредитов, ипотеки и совместного имущества измену супругу не прощают, а принимают кардинальное решение — расторгнуть с ним брак и больше никогда не иметь ничего общего. Но многие представительницы прекрасного пола ввиду различных причин хотят простить измену, чтобы сохранить свою семью.

Психологи рассказывают о том, что в последнее время измена мужа считается одной из актуальных проблем семейных пар. И стаж совместного проживания в таких ситуациях вовсе не играет роли. Если вы все-таки хотите сохранить свой союз и простить благоверного, то обязательно посетите семейного психолога.

Как простить человека, если глубокая обида не дает тебе этого сделать?

Если вы не хотите, как говорится, выносить сор из вашего дома, то прочтите советы опытных психологов, может, они вам помогут простить супружескую неверность:

  • не пытайтесь обвинить во всем супруга, будьте в любой момент готовы на содержательный и конструктивный разговор;
  • постарайтесь вместе обсудить причины измены, как бы больно вам от этого ни было, и примите решение по их устранению;
  • не напоминайте постоянно супругу о совершенной ошибке, постарайтесь вернуть семейную лодку в прежнее русло;
  • после выявления факта «похода налево» можно некоторое время пожить отдельно, чтобы и вы, и ваш благоверный сумели осознать свою значимость, возможно, после такого периода вы не захотите вернуться к предателю;
  • найдите новое увлечение: займитесь спортом, запишитесь в танцевальный кружок;
  • чаще бывайте в компаниях, общайтесь с друзьями;
  • побалуйте себя обновками, сделайте шопинг.
Читайте также:  Как соблазнить мужа или сюрприз для любимого "с изюминкой"

Если вы хотите простить измену мужа, то не стоит вам в отместку бросаться в объятия первого встречного. Возможно, вашему супругу будет абсолютно все равно, а вы рискуете потом себя презирать за этот поступок.

Муж – бабник

Случай номер один. Ваш муж – бабник. Я думаю, почти каждая женщина, прожившая с мужем, инстинктивно может отличить эту особенность.

Признаки бабника

Я вкратце пробегусь по основным возможным признакам бабника:

  • Он исключительно вежлив, внимателен и дружелюбен с лицами противоположного пола. Он с ними вежлив настолько, что граница между флиртом и вежливостью бывает почти неотличима;
  • Мужчина-бабник не может пропустить открытую грудь или ноги. Они имеют над ним гипнотическое действие, взгляд не поддается контролю;
  • Если Вы, например, в аэропорту оставили его на несколько минут, то, вернувшись, можете найти его, беседующего с девушкой или женщиной. И вроде ничего криминального нет, но он всегда открыт к общению с противоположным полом;
  • Исключительно ласковые обращения к подругам, или бывшим подругам, или всем знакомым женского пола. Все зайчики, рыбки, Машеньки и Верочки;
  • Если его близкие друзья – бабники, регулярно изменяющие своим женам и подругам и пр.

Это, пожалуй, самые основные и самые очевидные признаки мужчины-бабника. Вспомни все жизненные ситуации и постарайся честно определить, насколько тяга к полигамии в твоем мужчине сильна.

Как жить с бабником?

Если выводы неутешительные, то в вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога следующий. Тебе стоит подумать, готова ли ты всю жизнь терпеть рядом других женщин, следы их присутствия, смотреть в его глаза, зная, что он тебе врет?

Как жить с бабником? Я знаю женщин, которые смирились с этой участью, находят утешение в другом – в магазинах, в воспитании детей, в путешествиях, и не задумываются над тем, как простить измену мужа. Часто такое примирение бывает связано с тем, что им этот мужчина дает, – например, деньги, дом, определенный уровень жизни.

Подумай, готова ли ты к такому, стоит ли прощать измену мужа, если он – бабник?

Если да – ты готова жить с бабником, то привыкай ходить к психологу и выговаривать наболевшее, ходить регулярно к гинекологу и проверять, какой сюрприз принес тебе муж в этот раз, и находи новые сферы жизни, куда можно сублимировать всю энергию, которая могла бы быть потрачена на любовь к мужу.

Кстати, зачастую такие мужья являются прекрасными отцами, а ради ребенка женщина готова терпеть почти все что угодно, даже простить измену мужа. Просто это такой сценарий семейной жизни, на свободный французский манер, и насколько он тебе подходит, решить можешь только ты сама.

Не могу терпеть измены

Может быть, поразмыслив, стоит ли прощать измену мужа, ты придешь к утвердительному ответу. А может быть, и нет.

Ведь есть второй вариант – ты не готова всю жизнь жить в обмане, тебе чужда любая фальшь, ты не можешь терпеть измены. Тогда ты должна решить – почему ты все еще в этих отношениях?

Возможно, дело опять же в бытовом комфорте. Тогда нужно решить, а как ты где-то еще можешь получить то, что дает этот мужчина. Например, ты можешь сосредоточиться на работе, или будешь искать нового мужа, или ты временно переедешь к родителям.

Читайте также:  10 секретов психологии женщины в отношениях

Как бы то ни было, если не можешь простить измену мужа, совет психолога: нужно иметь четкую цель, желательно на бумаге. Например, найти нового мужа, который будет хорошим отцом твоим детям и будет тебе верен.

Только не надо говорить о малой вероятности найти такого мужчину. Я знаю случаи, когда женщины с тремя детьми удачно выходили замуж. Все зависит от твоего желания, готовности что-то менять, искать и не опускать руки.

Это, кстати, тоже стоит взять в расчет. Развод и разрыв отношений – это всегда выход из зоны комфорта, в том числе с понижением качества жизни. Временного или постоянного – зависит от твоих дальнейших действий.

В вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога: попробуй закрыть глаза и представить свою жизнь через пять лет. Видишь ли ты себя с этим мужчиной через пять лет, или сердце просит новой, чистой и красивой семейной истории с другим человеком? Стоит ли сохранять семью, решить можешь только ты сама.

Сохранить отношения

Стоит ли сохранять отношения — выбор не из лёгких. И какой бы ни была поддержка со стороны, решение всё равно придётся принимать самостоятельно.

Можно попробовать дать шанс своей второй половинке, если ситуация с изменой произошла единожды. Гораздо сложнее, если муж изменял годами, не признавался, обманывал. И даже если наконец-то он готов повиниться, то важно, чем он руководствуется. Действительно ли он раскаивается в своём проступке? А вдруг он попросту пытается переложить ответственность на супругу? Словно, имеет в виду: вот, я признал, что был не прав, а что делать дальше решай сама.

А бывает, что муж не готов признаваться в отношениях на стороне. И обман длится годами. Конечно, женщина не может не почувствовать, что что-то происходит, но предпочитает закрывать глаза. Почему? Чаще всего из-за страха принимать решение и страха перемен. Конечно, проблема касается обоих супругов. Тем не менее решающий выбор остаётся за обманутой стороной: сохранять семью или развестись. Это нелегко. Невозможно моментально переключится и перестать чувствовать обиду.

Сохранить отношения

Если желание сохранить семью взаимно

  1. Разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете, но не принимайте решение сгоряча.
  2. Чтобы пережить стресс, нужно время, не торопите себя.
  3. Отстранитесь. Взгляните на свою семейную жизнь со стороны. Подумайте, что было хорошего и плохого, что бы вы хотели изменить.
  4. Разговаривайте с мужем. Если ваше желание сохранить семью обоюдно, то вы наверняка найдёте компромисс.
  5. Обратитесь за помощью к психологу. Взгляд стороннего человека поможет по-новому взглянуть на привычные вещи.
  6. Попытайтесь посмотреть на ситуацию глазами супруга. Что он чувствует? Почему?
  7. Начните строить отношения “с чистого листа”, вспомните, с чего всё начиналось. Опирайтесь на взаимное уважение, научитесь слушать друг друга.

Подробнее об этом смотрите в видео:

Советы «как простить измену» опасны.

В таком деле как простить измену опасны советы. Вообще постарайтесь поменьше обсуждать семейные дела. Даже с родственниками. Или по-другому: тем более с родственниками. Никогда нигде вмешательство родственников даже с самыми наилучшими побуждениями не приводило ни к чему хорошему. Особенно идиотскими выглядят советы «пожить отдельно». Чтобы понял гад, как плохо жить без жены. Как правило, это приводит к тому, что мужчина начинает понимать, что может обходиться конкретно без этой жены. И вообще — месть и прочие эмоциональные решения выглядят не очень умно. Не лучшим вариантом является обсуждение с «профессиональным психологом». Лицемерное сочувствие при получении денег от несчастных, пытающихся решить свои проблемы.

Стоит ли мстить: мнение специалистов

Некоторые девушки из желания сделать предателю так же больно, выбирают вариант изменить мужу в ответ. Но этот способ обладает большим количеством недостатков:

  • Если не в характере женщины заводить романы на одну ночь, после связи с другим мужчиной она причинит себе ещё большую боль и возненавидит себя за этот поступок.
  • Велика вероятность, что изменив, женщина сама откажется от возвращения к мужу. Она будет укорять себя за то, что пошла против своих моральных принципов, но всё равно вынуждена расстаться с супругом.
Читайте также:  Как построить отношения с мужчиной: секрет успеха

Не все неверные мужчины согласны, что у женщин есть право поступать так же, как они. Изменяя в ответ, девушка рискует быть обвинённой мужем в том, что она предала его. Супруг со спокойной душой может разорвать отношения с партнёршей, несмотря на то, что её поступок был вызван его неверностью.

Стоит ли мстить: мнение специалистов

Для некоторых женщин месть заключается не в ответной измене, а в применении более изощрённых методов. Например, одни ставят в известность о предательстве мужа всех родственников, друзей, коллег, соседей в надежде пристыдить неверного супруга. Другие выбирают вариант материального ущерба: разорвать или сжечь одежду или другие личные вещи мужа, поцарапать автомобиль и т.д.

Ни один из этих способов мести не приведёт к восстановлению отношений между супругами. Используя месть, можно лишь избавиться от негативных эмоций, но не вернуть мужа.

Что значит – пережить измену?

Многие специалисты-психологи используют такое понятие, как переживание измены. Обычным людям, попавшим в такую непростую ситуацию, не понятно, что значит, пережить измену, что для этого следует сделать?

Что значит – пережить измену?

Здесь существует несколько важных правил:

  1. В первую очередь, уличив супруга в измене, не предпринимайте никаких резких и необдуманных действий. Не стоит сразу думать над тем, кто прав, а кто виновен . Вначале дайте волю своим эмоциям и чувствам. Уж они-то не дадут вам принять неправильное решение!

    Главное, что следует понимать, что вы вправе переживать любые ощущения и чувства на протяжении того периода времени, которое вам необходимо.

  2. Не стоит осуждать себя , и уж тем более, делиться негативными впечатлениями от произошедшего с теми, кто может вас осудить. На данном этапе для обоих сторон крайне важно выговориться, рассказать всё то, что сейчас происходит в душе.

    Идеальным решением для такого разговора станет посещение кабинета психолога. Возможно, эта встреча будет сопряжена с болью, страхом или стыдом, но в ходе консультаций (да-да, их будет много) специалист будет смотреть, какие чувства появляются у человека, пережившего измену своей второй половины.

    Этим чувством может стать и усталость от непростых взаимоотношений с некогда возлюбленным, и отстранённость, и холодность, и потеря интереса.

    Вполне вероятно, что клиент психолога в конце концов придёт к выводу, что любви никакой нет, а осталось лишь чувство грусти от того, что всё давно ушло, и привычка быть всё время рядом с нелюбимым человеком.

  3. Может оказаться и по-другому. Человек поймёт, что даже после изобличения изменника у него к нему остались нежные любовные чувства .

    Именно из них ему нужно будет черпать силы для прощения и построения более серьёзных, глубоких и прочных взаимоотношений. Возможно, именно в такой момент и придёт понимание того, насколько изменивший человек дорог и люб вам.

  4. «Первые» эмоции, настигнувшие вас после получения информации об измене благоверного, нужно суметь выдохнуть, отпустить. Без этого у вас не получится осознать свои истинные чувства к супругу (супруге).
  5. Сразу после измены у многих людей теряется доверие к своему партнёру . Возвратить его не получится без откровенного разговора друг с другом о своих чувствах. И здесь обоим супругам стоит подготовиться к взаимным обвинениям и оскорблениям.

    Как правило, такой разговор начинается с негативной оценки партнёра (гад, сволочь и т.п.), затем идёт обвинение в его адрес (мол, ты мне всю жизнь испортил, или я тебе всю жизнь отдала, а ты…) и в самом конце идёт упрёк, часто представленный формой вопроса (как же мне жить-то после всего?).

    Чтобы лучше себе представить, что происходит с человеком, выслушивающим такую вот гневную тираду, нужно лишь представить на его месте себя. Все эти слова вызовут у него полное ощущение того, что он – никчемный человек, не достойный прощения и понимания. У него будет огромное чувство собственной вины и стыда.

    В такой ситуации ему вряд ли захочется просить прощения или обнимать вас в этот момент. Скорее, он будет оправдываться, или же выберет тактику нападения, набросившись на вас со взаимными обвинениями (мол, в том, что изменил, есть и твоя вина). В конце концов, он может не выдержать обвинений, и попросту сбежать от вас.

Что значит – пережить измену?