Как перестать ревновать и накручивать себя обретя покой в душе

Гармоничные отношения дело очень тонкое, им нужно научиться обладать, принимать все как данность. К сожалению, сложно говорить о любви и счастье, если деструктивные мысли засоряют голову. Но что делать, если захлестывают эмоции и теряется контроль над ситуацией? Как перестать ревновать и накручивать себя?

Ревность главный убийца отношений и счастья

Почему люди ревнуют? Да потом у что считают своей собственностью объект воздыхания, что он именно их и никому не смогут отдать. Такая тенденция очень печально сказывается на объекте ревности, он постоянно в стрессе если ревность проявляется открыто. Если у человека нет сильного комплекса вины, скорее отношения разорвутся быстро и даже наличие детей не остановит.

А Вы тоже считаете ревность проявления любви, хотя на самом деле это просто страх предательства?

Я ищу 3 людей с проблемой ревности к партнеру, которые хотят научиться доверять и жить в гармонии с партнером.

Вы устали от ревности, но не можете себя контролировать

Вы постоянно обижаетесь, если партнер (-ша) обращает больше внимание на других, кроме Вас

У Вас отношения идут по швам из-за ревности, но Вы хотите их спасти

Если Вы узнали себя, переходите по ссылке, пришлю подробности

Просто представьте, что Вас постоянно обвиняют и контролируют долго ли Вы будете такое терпеть отношение? Если человек хочет изменить он найдет способы и не будет пойман с поличным. А вот ревновать без причины — это психологическое расстройство неполноценности, которую надо просто излечить, принять и полюбить.

Пример из жизни: есть друг, женился в 29, ей 25, ревнует ко всему даже по работе (малый бизнес) общаясь с бухгалтершей. Говорит, смени работу, что бы меньше с бабами общаться. Постоянно одёргивает его, если девушка смотрит в его сторону. Как думаете долго это продлилось? Зато теперь вся родня со стороны девушки считают его козлом и кабелем после развода. Нормально ли это? Ответ очевиден.

Читайте также:  Как никогда не ругаться с мужем: советы психологов

Как недоверие проявляется в отношениях

Вы не доверяете, если:

— постоянно испытываете потребность часто и навязчиво проверять партнера, выпытываете мельчайшие подробностей всех его встреч и передвижений;

— не хотите иметь секретов друг от друга;

— стремитесь иметь абсолютно общее информационное поле (вплоть до страниц в соцсетях и электронных ящиков);

— впадаете в истерику, переживаете и конфликтуете, когда партнер неточно соблюдает договоренности;

Что вы при этом чувствуете?

— ревнуете;

Нужно допрожить всю гамму тех чувств, которые вы задавили в прошлом

— уверены, что вас предадут;

— пытаетесь контролировать партнера, и на это уходит много сил;

— живете в постоянном страхе, что вас бросят;

— считаете, что недостойны внимания;

— не верите, что о вас позаботятся;

— внимания со стороны партнера постоянно не хватает.

У всех этих чувств есть один общий знаменатель — вы не доверяете. Основные причины недоверия в следующем.

Опыт обмана в существующих отношениях. Ваш нынешний партнер уже предавал ваше доверие. И если вы до сих пор вместе, то скорее всего нашли для себя какой-то компромисс — вы или «простили» партнера, или «забыли» все произошедшее, или по каким-то причинам решили с этим жить дальше. Речь не обязательно может идти об обмане или прямой лжи. Например, одна женщина утратила доверие к партнеру, когда он не защитил ее перед матерью, не стал на ее сторону в конфликте.

Обман и предательство в прошлых отношениях. Вас обманывали в прошлых отношениях и, возможно, не в одних, а вы, обжегшись на молоке, дуете на воду.

Опыт детства. Возможно, вы с детства видели изменяющего отца и страдающую мать или сами были грубо обмануты родителями в своих ожиданиях — предательство со стороны родителя противоположного пола особенно чувствительно в период с 3 до 6 лет. Возможно, был болезненный опыт детских дружеских отношений, когда предавали подруги-друзья. В детстве все переживается на максимуме и то, что взрослым кажется пустяком, может заложить в ребенке основу недоверия к людям на всю жизнь. Например, папа обещал сводить 5-летнюю дочку в зоопарк, она неделю готовилась, всем рассказывала, ждала этот день, а у папы не получилось — отправили в командировку. Пустяк вроде, уважительная причина, да и в зоопарк потом через неделю сходили. Но в ребенке сформировалась уверенность: «Самые близкие люди обманывают, и нельзя ожидать ничего хорошего».

Читайте также:  Лучший партнер для весов женщин. Идеальная пара для весов

Каждая из перечисленных причин многогранна, и они могут переплетаться.

Почему оно пропадает?

Почему перестаёшь доверять людям?

По мере накопления жизненного опыта приходит понимание того, что не все вокруг достойны доверия.

Этот факт становится очевидным после столкновения с обманом, предательством.

Особенно ранит человека ситуация, когда ожидания не оправдывают по-настоящему близкие люди – друзья, родственники, вторые половинки.

Почему оно пропадает?

В такой момент исчезает вера не только в порядочность человека, являющегося причиной разочарования, но и во всех людей вокруг.

Индивид приходит к выводу, что излишняя открытость по отношению к кому-либо может снова принести сильные негативные эмоции и принимает решение закрыть свою душу от окружающих.

Как правило, подобная жизненная установка приводит к неспособности построить по-настоящему комфортные и стабильные личные отношения. Поведение второй половины часто вызывает безосновательную ревность, каждая сложная ситуация провоцирует сомнения и страхи.

Недоверчивость становится неотъемлемой чертой человека, который подобным образом стремится защитить свою психику от новых потрясений. В итоге даже малейшая оплошность преданных и понимающих партнёров рассматривается в качестве очередного подтверждения подлой сущности всех людей.

Часто нежелание полагаться на других вызвано не негативным опытом прошлого, а собственной низкой самооценкой.

Человек не считает себя достойным партнёром, которому могут хранить верность.

Ему кажется, что вокруг есть более интересные объекты, на которые вторая половина перенесёт своё внимание при первой же возможности.

Почему оно пропадает?

Большое влияние на формирование негативных представлений оказывает наблюдение за поведением окружающих.

Если у женщины все её подруги столкнулись с предательством своих мужей, она невольно начинает испытывать сомнения по поводу верности собственного мужа даже при отсутствии объективных причин для появления подобных подозрений.

Как связаны доверие и принятие себя?

Принятие себя – единственный инструмент для развития доверия к себе и к миру. Сначала вы принимаете себя, что называется, «с потрохами», а потом учитесь полагаться на своё чутье, способности, возможности и так далее. А оттуда, как вы понимаете, рукой подать до здоровой самооценки.

Конечно, очень важно увидеть причины, по которым возникло недоверие к миру. Принять и простить ошибки мамы, допущенные при вашем воспитании. К сожалению, даже если мама тридцать три раза скажет слова «Прости меня!», вы не сможете заново прожить первые месяцы своей жизни. Менять придется только настоящее.

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!