Как безболезненно разлюбить парня и не страдать

Любовь – сильное чувство, способное доставить человеку как ощущение неземного счастья, так и сильные страдания. Положительные эмоции люди испытывают тогда, когда любовь взаимна, а вот если человек сильно нравится, но не отвечает тем же, и предпочитает с тобой просто дружить – любовь будет доставлять моральные страдания.

Расставание – маленькая смерть

Построить крепкие любовные взаимоотношение и сохранить их – довольно сложная задача. Если разлука произошла по обоюдному согласию, когда чувства себя исчерпали и между мужчиной и женщиной лишь пустота, разрыв переживается без особых потерь. Однако в случае, когда уходит один из партнеров, а второй продолжает любить, больно и обидно бывает настолько сильно, что словами выразить невозможно.

Перед любой женщиной может рано или поздно встать вопрос, как перестать любить человека, ставшего центром Вселенной. Кто-то достойно справится с жизненными трудностями, переборов боль без посторонней помощи, а кому-то не выкарабкаться из тоски и депрессии без советов психологов.

Расставание – маленькая смерть

В разрыве всегда виноваты оба. Иногда возникают ситуации, когда любящая женщина не выдерживает измен, плохого отношения и пренебрежения со стороны возлюбленного и уходит первой. Больно и страшно уйти от мужчины, которого любишь, если он оказался лгуном и предателем, однако по-другому невозможно, так как можно потерять моральное здоровье и самоуважение. Психологи советуют рассматривать жизнь с предателем, как новую ступеньку на пути к своему настоящему счастью.

Брошенная барышня по-прежнему привязана к любимому, слезы и грусть не позволяют вернуться к привычному ритму жизни, мешают учебе и работе. Нередко чрезмерно эмоциональных особ посещают суицидальные мысли. Они не знают, как перестать думать о мужчине и принять ситуацию. Психологи советуют пережить ее и двигаться вперед. Потеря любимого – неприятное происшествие, но не смертельное.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь и не хочешь отпускать?

Советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, помогут вам смириться с уходом возлюбленного и найти стимул к жизни:

  • Найдите все зацепки, которые связывают вам с любимым, то есть избавьтесь от всех воспоминаний, действий и вещей, тогда и снизится привязанность к нему. Постарайтесь понять, что особенно вам нравилось в партнере, что он делал для вас, что вызывало наибольшие эмоции. Можно даже записать, чтобы больше этого в жизни не было;
  • Поймите, что наиболее вы привязаны к ощущениям и эмоциям, а не самому партнеру. Речь идет о касаниях, сексе, голосе или энергетике. Можно ли разлюбить человека, не отпустив ощущения? Нет! Это ключевой момент;
  • Уберите из дома и из жизни все вещи, которые напоминают о любимом человеке;
  • Постарайтесь не обращать внимания на внутренние команды страдать, убиваться и думать о расставании. Подумайте о том, как долго хотите жить с этими гнетущими ощущениями.

Рекомендуется описывать все волнующие вопросы и обиды на бумаге, чтобы рационально смотреть на ситуацию и быстрее находить пути решения. Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить? В первую очередь, отпустите его со своего сердца и осознайте, что это только к лучшему, что ваша половинка ждет вас впереди и уход этого человека сделает вас внутренне сильнее.

  • Поймите, манипулировали ли вами в отношениях, в какие моменты и какие эмоции это вызывало. Тогда вы поймете некоторые причины расставания и осознаете, что все произошло на благо;
  • Перестаньте думать, что этот человека был единственным для вас и светлая любовь больше не будет в вашей жизни. Не нужно жить в образе жертвы постоянно, полюбите себя и тогда поймете, как быстро разлюбить человека и идти дальше;
  • Поймите, что вы любили образ человека, а не его самого. Особенно это касается женщин, которые приписывают партнеру несуществующие черты и живут в розовых очках. Достаточно разлюбить образ, и сможете отпустить бывшего;
  • Найдите новые цели в жизни, старайтесь привнести в нее новые эмоции. Не делайте человека смыслом существования;
  • Подумайте, а не нравится ли вам ощущение того, что вы еще любите кого-то? Иногда мы сами не хотим отпускать и идти дальше, признавать, что чувства остыли. А тогда никто не скажет, как разлюбить любимого человека, ведь это уже произошло, а вы живете в иллюзии;
  • Измените отношение к любви и не проецируйте прошлое на новые отношения;
  • Не начинайте новые отношения сразу, но дайте себе возможность быть счастливым, не бойтесь пробовать снова;
  • Осознайте разницу между здоровыми и проблемными отношениями, выявите ваши ошибки, работайте над собой;
  • Примите суровую правду – в этом мире ничего вечного нет;
  • Как разлюбить человека которого любишь? Найдите в разрыве плюсы, определите для себя новые цели и мотивацию идти вперед;
  • Не сравнивайте новых знакомых с бывшим;
  • Определите разницу между любовью и привязанностью.
Читайте также:  25 полезных хитростей для женской красоты

Можно ли разлюбить человека которого любишь? Конечно! Время, занятость и новые люди постепенно сотрут прошлые образы, и вы почувствуете свободу. Главное – не видеться с объектом страсти первое время.

Если чувства к любовнику не остыли?

Чтобы погасить страсть к своему новому партнеру, необходимо вспомнить, для чего завязывались данные отношения? Ведь вы не планировали строить с человеком крепкую семью и клясться в верности до гроба. Вероятно, вы:

  • Искали временного утешения.
  • Желали физического и психологического удовольствия.
  • Возможно, хотели привлечь внимание своего супруга.

Посмотрите на ситуацию проще. Если у вас есть чувство привязанности, убедите себя, что это — всего лишь иллюзия. Ведь вы знаете, что любовь — не страстные переживания и умопомрачительный секс, любовь — то, что есть у вас мужем, то, через что прошла пара за долгий период и этого не стоит терять.

Если чувства к любовнику не остыли?

Фраза, что семья — важнее всего — не пустой звук. Уж вы то, наверняка, знаете. Вы реализовались как жена, построили быт и начинать новые отношения, в перспективе которых никто из любовников не уверен — плохая затея.

Чтобы разлюбить, нужно отказаться от всяческих встреч и сосредоточиться на убеждении себя самой.

Переключитесь на супруга, детей, быт, путешествия. Но не боритесь с воспоминаниями о бывшем с фанатичной страстью. Иногда усиленная борьба с собой приводит к отчаянию и депрессии. Она вызывает еще больше мыслей о якобы идеальном прошлом и неуверенность в своей нынешней жизни. Позволяйте себе думать, вспоминать, но только относитесь к этому, как к хорошему периоду, который закончился.

Уделяйте много времени законному избраннику. Психологи советуют полюбить мужа заново. Но и мы, и сами психологи понимают, что это не так то просто. Потому для начала задайтесь целью возобновить былые отношения, прийти к начальному этапу, когда любви еще не было, но была уже симпатия. Возьмите инициативу в свои руки — разнообразьте досуг, быт, интимную жизнь. Помните, здесь важно не желать и не хотеть разлюбить, а иметь твердое намерение сделать это.

Если же вдруг у вас возникнут конфликты или семейные неурядицы, ни в коем случае не возвращайтесь к другому. Подобный поступок чреват новой волной страсти, которая сведет все ваши старания на нет. Придется начинать расставаться с чувствами заново. Хотите ли вы пройти девять кругов ада заново? К тому же, супруг наверняка заподозрит неладное и во второй раз уже не спустит ошибку со счетов.

Если чувства к любовнику не остыли?

Но всегда возможен и другой вариант — пересмотреть свои взгляды на благоверного. Возможно, потребности в отношениях с ним больше нет. Но это уже другая и история. Потому оставим ее в покое…

Как понять, что мужчина разлюбил

Как понять, что мужчина больше не любит? Три основных признака, которые указывают на то, что мужчина больше тебя не любит:

  • Мужчина избегает секса, постоянно находятся отговорки. Раздражается, когда женщина проявляет инициативу с любыми телесными контактами. При этом раньше секс присутствовал и приносил обоим удовольствие.

Секс для мужчины — важнейшая часть отношений, такова его природа. И если речь не о физиологических проблемах, то практически 100% вероятность того, что чувств к ней у мужчины больше нет.

Как понять, что мужчина разлюбил
  • Мужчина часто проявляет неуважение: высмеивает слабости, недостатки и неудачи, особенно в присутствии других людей.

Осторожно: этот признак может также указывать на нарциссическое расстройство личности у мужчины, а у женщины — на неумение выстраивать свои личные границы. Но если раньше такого поведения не наблюдалось, то однозначно речь идет о том, что любовь ушла.

  • Постоянное раздражение мужчины на свою женщину, по поводу и без него. Резкое ухудшение его настроения при твоем появлении указывают напрямую, что любви больше нет.
Читайте также:  Брак как психологическое взаимоотношение

Об этом признаке можно сказать то же самое, что и о предыдущем. Особенно верным этот сигнал будет, если таких перепадов настроения раньше не было, или они были выражены слабо.

Unsplash

Что делать, если это про твои отношения

Как понять, что мужчина разлюбил

Если появился хотя бы один из этих признаков, то нужно срочно обратиться к специалисту (семейному психологу, психотерапевту). Иначе все грозит закончится либо «больными» отношениями — созависимостью, либо расставанием и проблемами в следующих отношениях.

Unsplash

Чувства остыли в браке

Случается так: живущий много лет рядом с вами человек вдруг стал холоден и безразличен и при выяснении причин такого поведения, выясняется, что его любовь к вам прошла, или, будучи женатым на вас, он завел себе любовницу.

Как разлюбить мужчину, который тебя не любит. Это очень больно, ведь вы уже давно замужем за этим человеком и у вас все по-прежнему, но так бывает.

И тогда встает вопрос, как разлюбить мужа, живя с ним:

  • Ни в коем случае не пытайтесь его разжалобить или надавить на чувство вины, этим вы вызовите в нем лишь приступ раздражения.
  • Первым делом необходимо задуматься о том, что можно предпринять, чтобы разъехаться и использовать все необходимое для этого. Ведь когда вы живете вместе и чувствуете его нелюбовь, это действительно больно и выздоровление может затянуться очень надолго.
  • Здесь важно переключиться на себя, заняться своей внешностью, здоровьем и развитием, найдите интересное занятие или хобби для себя. Если у вас есть дети, то можно погрузиться в их дела и проблемы, съездить куда-нибудь отдохнуть или просто провести интересно время вместе, посетить музей, театр, цирк, всем от этого будет только лучше. Можно уйти с головой в работу — хорошее лекарство от неразделенной любви.

Следование этим рекомендациям, помогут менее болезненно пройти этот жизненный этап, обратить внимание на себя, свою жизнь и стать еще более счастливой и гармоничной личностью. Важно помнить, что все плохое, как и хорошее, заканчивается.

Ваша боль и страдания со временем утихнут, главное — это не утонуть в своих переживаниях. Жизнь продолжается и в вашей жизни обязательно еще будет много счастливых встреч и восхитительных моментов.

Курс на нежность

Родом из детства
На развитие отношений супругов влияет история их детства. Допустим, муж и жена были старшими детьми в своих семьях, тогда они, привыкшие к ответственности, будут стремиться к лидерству и в своем доме. Напротив, требовать повышенного внимания и заботы супруги станут в том случае, если оба были единственными или младшими детьми у своих родителей. Но эти и другие сложности молодожены смогут преодолеть, если научатся слушать и слышать друг друга.

Очередной опасный участок семейных отношений начинается со слов «у нас будет ребенок». Дело в том, что эти слова несут в себе не только радость, они также связаны с волнениями будущей матери и страхами отца.

Естественно, что все мысли жены в период беременности посвящены малышу: она переживает за его здоровье, мечтает о его будущем, готовится к родам. А потребности мужа в это время уходят на второй план. И в этом кроется большая опасность.

Для настоящего мужчины беременность его жены – период непростой. Он понимает, что ответственность за материальное благополучие семьи полностью ложится на его плечи. В этот период у него могут возникнуть сомнения в собственных силах, поэтому ему так важно слышать слова ободрения от любимой, но, к сожалению, не все женщины способны почувствовать это.

Более того, на эмоциональное состояние будущей матери влияют гормоны, поэтому не исключено, что муж столкнется с резкой критикой и узнает о себе много неприятного. Кроме того, беременность вносит коррективы и в сексуальную жизнь: из-за страха навредить ребенку многие супруги даже не прикасаются друг к другу. Неудивительно, что такие обстоятельства толкают мужа на поиск утешения. Хорошо еще, если это будут друзья. А что, если другая женщина, способная понять и поддержать?

Читайте также:  10 секретов психологии женщины в отношениях

Чтобы жизнь супругов не стала развиваться по такому сценарию, важно вовремя сесть за стол переговоров и обсудить грядущие перемены.

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь? Как перестать о нем думать? Сперва нужно разобраться в первопричине таких вопросов.

Причины, по которым мы хотим разлюбить человека могут быть разными:

  • Неразделенная любовь. Порой возникает такая сильная любовь к человеку, что она способна снести все на своем пути. Соответственно чувство сердечной боли, печали и чувства одиночества обостряются в разы. И когда нет сил терпеть эту неразделенную, «больную» любовь, появляется необходимость избавиться от этого бремени и попытаться разлюбить человека.
  • Еще одной причиной, по которой девушка понимает, что хочет разлюбить парня — это чувство разочарования, предательства и перенесенной ею обиды. Девушке кажется, что она любит своего избранника, каким бы он не был, перенося все тяготы и тревоги, и прощая обиды, однако в какой-то момент обида начинает зашкаливать, и девушка решает все разрушить и уйти.

В такие моменты девушки, да и парни задаются вопросом, как разлюбить человека которого очень сильно любишь, и что делать, когда нет сил терпеть все происходящее? П сихологи советуют в этом случае честно ответить на вопрос, нужно ли вам это? Будьте искренни с собой и уважайте себя и свое время. Избавьтесь от навязчивого страха ненужности и одиночества. Если вы осознаете, что ваша привязанность — это простая зависимость, привычка, то необходимо заставить себя уйти и начать новую жизнь, полную радостных, счастливых моментов.

Советы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь

Представим Вам несколько советов психологов как разлюбить человека, которого сильно любишь:

  • Подумайте о том, что именно вас притягивает и отторгает от человека, которого вы любите. Взвесьте все за и против.
  • Задайте себе вопросы: нравится ли мне то, что делает для меня мой партнер, счастлива ли я? Действительно ли это любовь, или обычная привычка? Часто ли он делает комплименты, помогает, говорит слова благодарности, ценит и уважает?
  • Определите для себя, готовы ли вы терпеть его недостатки, и готовы ли прощать все обиды и печали?
  • Не бойтесь одиночества.
  • Начните ценить себя и свое время.
  • Уважайте себя и свой выбор.
  • Прекратите делать терпеть и принижать свое достоинство.
  • Если человек вас не любит, отпустите его.
  • Попробуйте переключить внимание. Вокруг много мужчин, готовых делать что-то ради вас, мужчин, которые вас будут ценить, любить и уважать.
  • Не стоит сидеть на месте и ждать у моря погоды. Занимайтесь делом, развивайтесь и совершенствуйтесь.
  • Не нужно ежедневно стучать в одну и ту же дверь, если вам не открывают, значит на то есть свои причины.
  • Прекратите быть с теми, кто вами не дорожит и стучаться туда, где вас не ждут.

Возвращайтесь в игру

Вначале вы были погружены в отношения с этим мужчиной, потом упивались страданиями по нему, теперь пора опять выйти в мир. Встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь, общайтесь, ловите на себе восхищенные взгляды других мужчин. Это повысит уверенность в себе, и увеличит круг общения.

Дайте себе задание находить в каждом новом знакомом черты внешности или характера, которые лучше, чем у вашего предмета обожания. Вы поймете, что свет не сошелся клином на этом мужчине. Это поможет увидеть ситуацию в перспективе.

Нет, вы не должны быстренько искать нового партнера, это не выход. Некоторые женщины могут делать это как бы в отместку бывшему. Просто радуйтесь новым контактам, наслаждайтесь общением.

В процессе вы укрепите уверенность в себе и целостность своей личности. И уже это даст возможность объективно оценивать, кто вам подходит, а кто нет. Отношения должны быть в радость, а не абы были.

С одной стороны, новый партнер, заняв место бывшего, поможет его забыть. Но с другой стороны, это использование другого в своих целях. Если вы к нему ничего не чувствуете, то ставите его практически в свое положение. И теперь он должен страдать от неразделенной любви. Поэтому будьте с таким замещением очень осторожны. Начинайте новые отношения, только если эмоционально готовы на их поддержку. Только тогда это принесет вам обоим радость.