Девушка хочет расстаться что делать психолог. Советы парням

Отношения – долгий и трудный период, за время которого, происходит сближение двух разных личностей. Иногда, сложно найти общий язык с самим собою, что уж говорить об окружающих нас людях. Неудивительно, что счастливых пар, ровно как и семейных союзов, не так-то уж и много как того хотелось бы.

Закончите предыдущие отношения

Если вы перевезли вещи на другую квартиру, поставили в паспорт штамп о разводе или официально заявили о расставании в соцсетях, это не означает, что отношения закончились. Они продолжаются, пока вы раз за разом возвращаетесь к ситуации, пересматриваете фотографии, шпионите за бывшей любовью в интернете. Быстро забыть о прошлом не получится, на это нужен какой-то период.

Когда цветок пересаживают в другой горшок, сначала он чахнет в новых условиях, хоть здесь и места больше, и почва лучше. Ему нужно время, чтобы привыкнуть и расцвести. Люди устроены сложнее, поэтому и вам оно необходимо.

Закончите предыдущие отношения

Настраивайтесь в первую очередь на заботу о себе и не торопитесь. Двигайтесь в собственном темпе. Если не пережить боль от предыдущих отношений, новые только добавят проблем.

Прежде чем заводить новые отношения после развода или расставания, немного подождите. Или много — это зависит от того, насколько тяжело вам дался разрыв. На мой взгляд, если отношения длились несколько лет, то начинать строить новые стоит не ранее, чем через год после разрыва.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Что делать после расставания?

Всем участникам клуба разбитых сердец интересно изучить психологию отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Действительно, как правильно вести себя, чтобы не усугубить ситуацию, а вплотную подобраться к воссоединению? И нужно ли вообще давать второй шанс роману? Может, лучше перетерпеть и завести новые отношения после расставания? Не теряйтесь в догадках, изучайте единственно правильный алгоритм действий после разрыва:

  1. Подумайте, стоит ли возвращать или возвращаться. Если причина расставания была очень серьёзная, например, грубость со стороны партнёра, неуважение или даже физическое насилие, вы должны понимать, что проблема не решится по мановению волшебной палочки. Вряд ли бывший возлюбленный или возлюбленная стали другими людьми за такой короткий срок – для радикальных изменений нужно много времени и сильное желание человека. Поэтому решите, готовы ли вы повторить всё то, что и привело вас к разрыву.
  2. Не торопите события. Впоследствии вы можете пожалеть о наспех принятом решении. Здраво оцените ситуацию, но пары дней для этого недостаточно. Зачем тогда звонит бывший мужчина или женщина сразу после расставания? Скорее всего, хочет продолжить конфликт из-за зашкаливающих эмоций. Не ведитесь на провокации, возьмите паузу, проведите время порознь, остыньте и только тогда решайте, мириться вам или нет. В конце концов от этого зависит ваша дальнейшая жизнь – счастливая или не очень.
  3. Взвесьте все плюсы и минусы воссоединения. Проанализируйте все события, которые предшествовали расставанию. Обычно после разрыва мы вспоминаем только хорошие моменты, а плохие стороны отношений выпадают из памяти. Вот почему мужчины и женщины после расставания забывают, как их, например, оскорбляли и унижали. Будьте объективны и решайте не только сердцем, но и разумом. Если вы находились с партнёром в постоянной депрессии и всё время переживали, то спросите себя, можно ли остаться друзьями после таких отношений, не говоря уже о воссоединении. Вряд ли вам нужен друг, а тем более любимый человек, который будет обижать и недооценивать вас.
  4. Позвольте партнёру доказать ценность ваших отношений. Как вести себя после расставания с мужчиной или женщиной? В первую очередь не бежать сломя голову назад, а хотя бы поговорить. Если вы сразу начнёте мириться, то обесцените себя и своё мнение. Вы должны увидеть и понять, что вторая половина поняла свои ошибки и готова меняться. Иначе воссоединение просто бессмысленно.
  5. Обратитесь за помощью к психологу. Как вести себя после расставания с девушкой или парнем? Проанализируйте свои ошибки и предложите сделать это партнёру. Лучше всего разобраться в особенностях отношений между мужчиной и женщиной после недавнего расставания поможет психолог. Запишитесь на приём вместе и определите проблемные стороны вашего союза. Профессиональный взгляд со стороны поможет решить, нужно вам быть вместе или нет.
Читайте также:  Мудрые советы для жизни — зерно истины на все времена

Психология отношений: варианты развития отношений после расставания

После расставания одна из сторон может активно ругать своего партнера и рассказывать окружающим негативные подробности отношений. Причем подробности отношений могут быть не всегда правдоподобными, приукрашенными или просто придуманными.

После расставания между партнерами& могут быть ссоры и скандалы, но приведет ли это к чему-нибудь, будет ли после этого между партнерами дружба или хотя бы приятельские отношения?

Расставшись, бывшие партнеры могут полностью игнорировать друг друга – удалить контакты, обходить стороной на улице. Такой расклад чаще всего наблюдается в том случае, если обоим людям тяжело общаться друг с другом или существует какая-то обида.

Еще одним вариантом развития отношений может быть попытка вернуть бывшего партнера. Если вернуть отношения хочет та сторона, которая была инициатором расставания, то это выглядит, как признание ошибок и желание возобновить отношения. Попытка вернуть отношения со стороны человека, которого бросили, чаще всего воспринимается, как унижение.

Можно ли остаться друзьями после разрыва отношений?

Остаться друзьями после окончания отношений способны не все. И дело не только в том, что кто-то более зависим от небесных созвездий. Если разрыв отношений прошел спокойно, без обвинений и ссор, когда вы честно рассказали бывшему партнеру о причинах расставания, то есть шанс через некоторое время наладить дружеские отношения.

Не забывайте, что большинство женщин еще долго будут «прокручивать» в уме ваши встречи, вспоминать слова признания и любви. Пусть пройдет пару месяцев, и вы поймете, что это не всем под силу. Но если бывшая девушка попросит о помощи, не отвергайте ее, если считаете себя ее другом и ответственным человеком.

Источники: 14 советов, как расстаться с девушкой не причинив ей болиКак правильно и красиво расстаться с девушкой, не причинив ей боли и не обидев ее? Расставание с девушкой: что сказать ей?Как расстаться с девушкойКак красиво расстаться с девушкой, если отношения угасли? В этой статье мы предложим основные моменты, которые вам помогу в этом нелегком деле. Как расстаются разные знаки ://

Стоит ли вообще общаться?

Только понимая, нужно ли мужчине встреча с бывшей девушкой после расставания и общение с ней, можно продумывать дальнейшее свое поведение в ее сторону. На самом деле психологи советуют исключить связи и контакты с той девушкой, с которой у мужчины нет будущего, а также с которой он расстался по собственной инициативе. Особенно если экс-пассия страдает и тяжело переживает разрыв, ни о каком общении даже на дружеской волне не может идти речи.

Стоит ли вообще общаться?

Общаться можно в том случае, если разрыв прошел тихо и мирно по обоюдно принятому решению. Главное, чтобы общение не носило постоянный и стабильный характер, не касалось личных тем и прошлых отношений. Также общение возможно, если мужчина принял для себя решение возвращать девушку всяческими путями. Тут главное правильно подобрать стратегию общения, чтобы не быть навязчивым и не потерять возможность контактов с ней.

Как красиво расстаться с парнем, не обидев его

Советы, касающиеся того, как разорвать прежнюю связь без взаимных упрёков, немного отличаются от рекомендаций касательно обычного расставания. Девушке следует освоить некоторые правила, которые позволят уберечь юношу от чрезмерных переживаний и обид.

Никто не застрахован от прекращения взаимоотношений. Проблемы в самых разных тандемах обусловлены регулярными конфликтами, разногласиями и отсутствием понимания. Со временем влюблённые начинают чаще испытывать раздражение и неудовлетворённость. Если представительница прекрасного пола приняла решение расстаться с парнем, то ей стоит в кратчайшие сроки озвучить его. Ведь промедление в подобной ситуации лишь сделает последующие страдания более тяжёлыми.

Важно следовать определённым правилам, чтобы расставание оказалось безболезненным и красивым:

  • Разговор по душам. С каждой затруднительной ситуацией проще справиться с помощью искренней и откровенной беседы. Юной особе стоит отвлечься от негативных моментов, которые случались в отношениях. Ей нужно быть терпеливой и открытой. Она должна выслушать партнёра. Благодаря грамотно выстроенному диалогу вероятность конфликтов и обид существенно понижается.
  • Воспоминания о совместном счастье. В жизни каждой пары можно выделить радостные события и яркие впечатления. Разрыв следует скрасить общими воспоминаниями. Бывшим партнёрам необходимо поговорить о том, как замечательно они провели время вместе. Девушке обязательно стоит подчеркнуть, что она благодарна парню за его подарки, знаки внимания и заботу. Также ей нужно напомнить ему о сильных сторонах, которыми он наделён. При этом она должна отметить, что, к сожалению, противоречия, возникавшие в союзе, оказались слишком сильными.
  • Приятное место. Партнёрше следует отказаться от идеи написать сообщение или озвучить известие о расставании по телефону. Такая тактика только подчеркнёт её неуважение к партнёру. Если она намерена красиво разорвать связь, нужно назначить личную встречу. Можно отправиться в уютное кафе. В комфортной обстановке с тихой музыкой молодой человек проще воспримет новость о разрыве.
  • Эмоции. Отказ от чрезмерной отстранённости и холодности поможет расположить к себе избранника. Чтобы расстаться с парнем, стоит быть эмоциональной. Ведь спутница, проявляющая свои чувства и переживания, вызовет его доверие и расположение. Стоит подчеркнуть собственную опустошённость и нежелание ранить партнёра. К тому же нежной особе стоит оставаться собой, а не изображать непримиримость и безучастность.
Читайте также:  16 советов для всех, у кого есть отношения

Последовательность действий

Расставаясь с бывшей возлюбленной, можно ее пригласить в нейтрально место. Если в разговоре можно предвидеть истерику, скандал, лучше выбрать парк, сказать об этом дома. Говорить нужно уверенно, ясно, четко. Объяснить то, что дальнейшее развитие взаимоотношений не имеет смысла и перспективы в будущем.

В начале разговора необходимо сделать упор на положительные качества и черты характера. Также, девушка должна понимать, что мужчина к ней относится уважительно. Поэтому, нужно расстаться именно сейчас, чтобы уважение не пропало. Откладывать разговор на потом нельзя.

Продолжить монолог необходимо воспоминаниями о моментах, в которых было хорошо обоим. Важно рассказать о приятных ситуациях, которые произошли благодаря этой девушке. Обязательно поблагодарить ее за приятно проведенное время.

Несмотря на пробелы или вредные привычки бывшей возлюбленной, нужно акцентировать внимание на своих недостатках. Чтобы не затронуть самолюбие женщины, нельзя указывать на то, что, например, она плохо готовит, или что-то неправильно делает.

Главные ошибки при расставании

Если мужчина не хочет причинять еще больше боли, то перед тем как расстаться с девушкой, необходимо ознакомиться с самыми отвратительными способами разрыва отношений:

  1. Бросить через соцсети, смс или позвонив. По техники выполнения — это самый легкий способ. Он идеально подходит подлецам и трусам. Написал, что мы расстаемся или что мы больше не можем быть вместе. И все.
  2. Выдумать банальную причину. Например, мы расстаемся, потому что ты громко смеешься или чавкаешь во время еды. Такое поведение будет свидетельствовать лишь о безответственности и трусости мужчины.
  3. Не лучший вариант расстаться — уйти, не попрощавшись. Если мужчина кинул девушку по-тихому, т.е. просто собрался и ушел, то это характеризует его не с лучшей стороны. На такого человека вряд ли можно положиться, и девушка однозначно выиграла от такого разрыва.
  4. Под действием эмоций мы часто говорим лишнее и совершаем необдуманные поступки. Поэтому если вопрос, как расстаться спокойно, для мужчины актуален, то выяснять отношения и скандалить — это не лучший вариант. В этом деле главное, чтобы хотя бы один партнер оставался спокойным и рассудительным.
  5. Никогда и ни с кем не обсуждайте свою личную жизнь, особенно если делаете вы это только для того, чтобы девушка об этом узнала и сама вас бросила. Это низко и совсем не по-мужски.

Используя для разрыва отношений один из вариантов, мужчина очень сильно обидит и унизит некогда любимую женщину. Все мы люди и хотим чувствовать уважение со стороны своих близких. И именно открытость и честность подчеркнут неравнодушие партнера и минимизируют количество негативных эмоций. Даже несмотря на то, что любовь прошла, необходимо попытаться закончить отношения красиво, чтобы потом вспоминать о них с улыбкой. Многие пары, понимая, что пора расстаться стараются остаться друзьями и еще долго поддерживают хорошие отношения.

Главные ошибки при расставании

Но и тут бывают ошибки, которые следует предвидеть заранее:

  • расставшаяся пара сможет по-настоящему дружить только через какое-то время после разрыва (дружить сразу не получится, так как привязанность и любовь одного из партнеров еще не прошли);
  • если вы договорились, что расстанетесь друзьями, то необходимо прекратить и интимное общение;
  • иногда девушка может согласиться на дружбу, видя в этом шанс вернуть отношения (она не будет говорить об этом прямо, но будет мешать строить отношения с кем-то другим).

Привязанности бывают очень сильными, иногда их трудно разорвать, поэтому если отношения ведут в никуда, то лучше их быстрее прекратить.

Читайте также:  6 советов, как не испортить отношения с любимым человеком

Как красиво расстаться с девушкой?

По-джентельменски будет подготовить девушку к предстоящему важному разговору. Примерно за несколько дней, предупредить её о необходимости вашей беседы. Неожиданное и резкое прекращение общения всегда причинит больше боли и неудобств. В определённые даты в году, которые имеют большое значение, лучше подождать и не торопить события. Бросить девушку в её день рождения или новый год – не смешная шутка, а грубое оскорбление её как человека. Какой бы ни был праздник, он всё же праздник и если для неё он представляет свой интерес, тогда, это касается и тебя.

Место лучше выбирать людное и яркое, для поддержания настроения после известия. Желательно, что бы встреча проходила в нейтральном заведении и не вызывало чувств к твоей персоне. Окружающие люди, не позволят девушке потерять своё лицо, впасть в слёзы или ярость, они – как сдерживающий фактор её не только от тебя, но и самой собой. Очень часто девушки жалеют о том, что показывают парням свою слабость, уязвимость и зависимость от них.

Сцена расставания из фильма “Социальная сеть”

Как красиво расстаться с девушкой?

Пусть она думает, что проблема в тебе, а не в ней, даже если это не так. Тебе главное смягчить удар, а не попытаться изменить и перестроить её характер. Делай ей комплименты, говори красиво и приятно, оставайся на высоте в любое время. Свой уход, объясни ей тем, что устал от отношений, хочешь перерыва и спокойной, холостяцкой жизни. Или, как вариант, убеди её в том, что ты – совершенно не то, что ей надо. Что твоя любовь, внимание, забота – всё это лишь временное, а к постоянным чувствам и отношениям ты не готов.

Бросить девушку значительно сложнее, чем начать встречаться. Причинить боль разлуки – легче, чем радость знакомства.

Как пережить разрыв

Первый период после разрыва – самый сложный и тяжелый. Но именно сейчас нужно набраться силы и идти до конца, не допуская восстановления отношений даже в мыслях.

Для быстрого восстановления душевного равновесия используйте опробованные способы.

Действия после разрыва:

  • Избегайте встреч и выяснения отношений.
  • Поменяйте номер телефона и свои странички в соцсетях, удалите все его данные.
  • Уберите или выбросите подарки, знаки внимания, совместные фотографии.
  • Установите себе определенный промежуток времени, чтобы выплакаться, а дальше возьмите себя в руки, иначе «попадете» на длительную депрессию

Побалуйте себя

Вариантов сделать приятные вещи для себя любимой множество. Купите новую вещь, отличающуюся от вашего привычного стиля, посидите в приятной атмосфере кафе, выпив чашку хорошего кофе.

Посетите интересные мероприятия в городе (выставка венецианских масок, мастер-класс по изготовлению сыров, концерт джазовой музыки). Главное, чтобы эти варианты были для вас новыми, необычными, тем, что раньше в вашей жизни не было.

Запишитесь в фитнес-клуб, на курсы вождения, в кружок парашютистов. Главное, нельзя зацикливаться на воспоминаниях и негативных мыслях, иначе можно «притянуть» повторение прошлой ситуации и с другим человеком.

Пожаловаться близкому человеку

Женщинам кажется, что лучше пережить расставание одной, но это не так. Если у вас есть надежная подруга, лучше выплеснуть эмоции при разговоре с ней. Не стесняйтесь высказать все, что чувствуете. Проговаривая проблему, мы отчасти снижаем ее значимость.

Как пережить разрыв

Возможным решением является разговор с родными, можно пообщаться на женских форумах с теми, кто в такой же ситуации.

Главное, понимать, что мир не стал хуже и все удовольствия жизни по-прежнему вам доступны, надо только переждать сложный период. Тем более, что психологи утверждают, что в среднем он длится не более полугода.

Заняться личным хобби

Новые увлечения, хобби могут стать палочкой-выручалочкой в данной ситуации. Сегодня вариантов заняться творчеством множество: мыловарение, шитье кукол, вязание, гончарное дело, создание домашних духов, бисероплетение, купажирование предметов, изготовление декоративных свечей.

Главное, занять себя так, чтобы не оставалось свободного времени на грустные мысли и бесполезные переживания.

Смена обстановки

Смена обстановки – наилучший вариант. Это может быть поездка к родственникам, командировка, путевка на турбазу или пеший поход. Сменить обстановку можно, затеяв ремонт или перестановку.

Можно получить права и большую часть времени, особенно в выходные, проводить за рулем. Самые отчаянные меняют квартиру и даже город. Сложнее всего расстаться с женатым любовником, если он является коллегой, и вы вместе работаете. Лучше поменять работу или перевестись в другой отдел даже с некоторым уменьшением в зарплате. Ваш душевный комфорт того стоит.