7 отличных советов, как научиться относиться ко всему проще

Как определить пару, которая давно вместе? Они находят миллион причин, чтобы не заниматься сексом друг с другом. И не потому, что они больше друг друга не любят, просто секс с постоянным партнером имеет свойство наскучивать, причем, вопреки стереотипам, не только мужчине, но и нам, женщинам, считают эксперты Тренинг-центра «СЕКС.РФ» Наталья Романовская и Алена Неаполитанская.

Как с этим бороться

Прежде чем пытаться исправить ситуацию, вам нужно признаться друг другу, что секс перестал вас удовлетворять. Следующим шагом будет выяснение, только ли скука является причиной неудовлетворенности или к ней примешиваются другие эмоциональные проблемы, например нехватка эмоциональной близости или отсутствие базовых составляющих: защита, надежность, тепло, еда, кров, развитие отношений. Третий шаг — определение собственных потребностей и ожиданий от «нового» секса и потребностей партнера: чего и как я хочу, чего хочет и ждет он. И, наконец, четвертый — выработка совместной стратегии. А вот какой она будет, вам предстоит решить.

Полезные советы из области практической психологии

var bvw=(«body»)[0].offsetWidth; if ( bvw >= 1200 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-4»; («rtbBlock») = «850px»;} if ( bvw = 980 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-3»; («rtbBlock») = «1200px»; } (function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
({
blockId: rtbBlockID,
renderTo: «rtbBlock»,
async: true
});
});
t = («script»)[0];
s = («script»);
= «text/javascript»;
= «//»;
= true;
(s, t);
})(this, , «yandexContextAsyncCallbacks»); Лучшие рекомендации практической психологии

не идите в лобовую атаку с человеком, который вам не нравится или который вам мешает в жизни. Используйте его энергию против него самого: дождитесь момента, когда не потребуются громкая брань или выпученные глаза, — он просто расшибется лбом об стенку.

себе хобби. Без хобби будут частыми ситуации, когда вас переполняет энергия, и вы не знаете, что с ней делать. Эта энергия будет разрушать вашу нервную систему изнутри.

Даже если это просто компьютерная игра, во время вашего любимого занятия вы контролируете свою жизнь, задаете мыслям и сердцебиению четкий ритм, пищеварительная система работает лучше и четче, можно сосредоточиться на своим теле, а не на чьих-то словах, чужих эмоциях и любого рода информации, которая заставляет вас делать плохие вещи, а на деле так и остается информацией, собственно.

Как поверить в себя и в свои успехи

Когда удача улыбается другим людям: что делать

хотя бы иногда. Чтение — это возможность сосредоточиться, это как осмысленный просмотр хорошего кино, где вы отдыхаете, развиваете абстрактное мышление и аналитический способности, учитесь радоваться простым мелочам, которые заключают в себя буквы русского алфавита.

тренируйте себя и свое тело. Постоянно кушайте во время первых признаков голода.

хотя бы один день в Робинзона Крузо, вам откроется мир новых вещей, которые есть вокруг вас, вы увидите что-то важное и полезное, что не замечали раньше по пути от компьютера к холодильнику.

Чему еще учит практическая психология

себе полезные дела на каждый день. Например, 10 отжиманий от пола или выучить пару иностранных слов. Если бы вы вернулись в прошлое и каждый день до сего дня делали одно и то же полезное дело, представляете, какой результат уже бы был у вас?

Тогда это отличная мотивация придумать себе маленькие тренировки на каждый день, которые бы позволили обойти лень, сонливость, скуку или хандру — механические повторения в течение 1-2 минут за пару месяцев вас приятно удивят колоссальной энергетикой, которую вы откроете в самих себе!

ругайте себя. Нет ничего глупее чем самокритика: вы теряете время и силы на то, что отнимает у вас время и силы еще больше! В природе заложена программа вашего развития, ее нужно пройти частично за счет своей интуиции. Просто не проявляйте неоправданную агрессию, берите на себя нагрузки ровно столько, сколько осилите, научитесь давать, а не брать, и самокритика вам покажется бессмысленной. Что сделано, то сделано, но впереди еще масса возможностей для полезных дел и личностного роста. Научитесь играть на флейте, учите японский язык, сходите на курсы печника или бухгалтера, возьмитесь за изучение программирования, и вы не узнаете себя очень-очень скоро!

меньше. Люди много говорят про свои эмоции, но никому это неинтересно.

фокусироваться на предметах и свойствах объектов материального мира, а не на своих детских обидах и комплексах.

кто-то на работе вас обошел с повышением, уважайте его и ждите своего часа, молчите и анализируйте вещи, а не людей. Прекращайте на корню эмоциональную карусель, она крайне вредна всем окружающим людям, отзываясь в душе тоской, хандрой и в итоге злобой.

11.В отношениях с противоположным полом помните про трех китов: труд, уважение, развитие. Без этих вещей даже любовь может наскучить весьма скоро!

(function(w, n) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { ({ blockId: «R-A-189593-2», renderTo: «yandex_rtb_R-A-189593-2″, async: false }); }); (»); })(this, «yandexContextSyncCallbacks»);

Читайте также:  Встряска для отношений. Как вернуть угасающие чувства
< Предыдущая Следующая >

Внесение разнообразия- это разовые приемы и в целом они незначительно спасают ситуацию.

Измениться самой намного полезнее и результативнее. Как это сделать? Все очень просто.

1. Полюбить себя и свое тело

Для начала нужно понять, что идеальных людей нет. С недостатками фигуры нужно бороться, а проблемами характера смириться. Если не любить себя- невозможно любить другого человека. Наслаждайтесь своей силой и красотой.

2. Знайте себе цену

Уважаете себя и не думайте, что кто-то будет делать это за вас. Росту самооценки способствует соответствующий уход за внешностью и фигурой. Систематическое посещение спортзала и салона красоты в этом плане просто незаменимы. Если ходить в зал возможности нет, почитайте нашу статью о фитнесе дома.

3. Разрешайте любоваться собой

Если вас любят-то любят и Ваше тело. Не скрывайтесь за темнотой или под одеялом, когда возникают минуты близости.

4. Не отвечаете сразу на телефонные звонки и сообщения

Немножко загадочности женщинам только к лицу. И тем желаннее объект охоты для мужчины. Займитесь своими делами и отвечайте когда будет время или желание.

5. Будьте интересны себе

Найдите пару увлечений. Занятие танцами, рисованием или йогой внесут разнообразие, которое сделает вашу личность еще интереснее. Кроме этого, это способствует раскрепощению и новым знакомствам.

6. Смена стиля

Не просто новая одежда, а именно смена стиля и цвета. Прическа, цвет волос, поведение, в том числе и в постели, где немного инициативы также не будет лишним. Изменение места жительства или работы вообще кардинально меняют жизнь.

7. Не волнуйтесь по каждому поводу

Нужно понимать, что любые проблемы, которые можно решить деньгами это расходы. Если беда уже случилась – нет смысла горевать. Этим ничего не изменит и нужно что-то делать. Мужчинам не нравятся беспокойные женщины.

8. Сохраняете личное пространство

Свои тайны должны быть у всех как и личное пространство. Важно, чтобы ваши секреты красоты также оставались при вас. Наблюдать как бреют ноги, стригут ногти или сушится нижнее белье не очень интересное зрелище для мужчины.

9. Говорите вовремя

Знайте когда нужно промолчать и всегда говорите о том, что вам нравится или нет, что приносит радость и удовольствие, а что грусть и печаль. Не рассказывайте все подробности и новости из жизни родных и знакомых. Это не всегда бывает интересно, а в ряде случаев может иметь негативные последствия.

10. Не стесняйтесь выражать эмоции

Будьте иногда ранимой и нежной, а иногда сильной и неприступной. Выражайте свои чувства, не держите их в себе. С кем делиться если не с близким человеком?

Не стоит быть излишне загадочной словно кроссворд. Все хорошо в меру, иначе отрицательных последствий не избежать. Не ограничивайте мечты и желания вашего мужчины, пока они не могут угрожать стабильности отношений. Наоборот, нужно уметь его побуждать к новым достижениям, чтобы он хотел что-то делать для вас. В идеале нужно добиться того, чтобы ваши общие потребности он воспринимал как свои. Дело тут вовсе не в хитрости и притворстве, а грамотном применении женской силы и красоты.

Развивая сильные стороны личности, ухаживая за собой и постоянно развиваясь, женщина становится настолько уверенной в себе, что это чувствуют окружающие ее люди. Они буквально пропитываются и заряжаются этой энергией.

Ольга Юрковская:

«Основной смысл советов Михаила в том, что все проблемы связаны с наличием невроза, а для того, чтобы построить нормальные отношения, нужно от этого невроза избавиться, принять и полюбить себя. Но здесь есть один серьезный изъян — советы носят общий характер и не содержат какого-либо инструментария для их практического применения. Фактически любая задача в жизни должна решаться не сложнее, чем карьерный рост в крупной международной корпорации, — понятно, какие качества необходимо усовершенствовать и какие проекты реализовать, чтобы получить повышение. Если же сидеть и медитировать, пытаться полюбить себя со всеми недостатками и непримиримо требовать от окружающих любви и исполнения всех своих желаний, то эффекта не будет. При таком подходе больше шансов на то, что женщина останется одна, чем на то, что она сможет построить успешные отношения».

Почему всем нам важно читать книги про отношения?

Книги про отношения — это особенный сегмент литературы, который отвечает за то, чтоб ваши отношения с любимым человеком были гармоничными и протяженностью во всю жизнь. Книги про отношения — это то, что делает нас лучше и отвечает на самый главный вопрос: кто тот человек, который рядом со мной и почему мы просто обязаны быть счастливыми?

Найти «своего» человека достаточно нетривиальная задача со многими неизвестными, а после того как найти нужно еще и удержать. И вот тут на первый план выходит ситуация в которой оказывается, что 11 лет общеобразовательной школы нас учили чему угодно: равнобедренным треугольникам, ковалентности брома, законам Архимеда и Ома, но только не отношениям между людьми.

Не подумайте, я не топлю за то, что в битве физиков и лириков первых нужно дисквалифицировать еще до свистка судьи и всю образовательную систему отдать на откуп лирикам, нет, ни в коем случае. Но можно хотя бы попытаться изобразить паритетные начала и добавить в школьную программу, что-то что сделает нас по-настоящему подготовленными к взрослой жизни. Предметы про отношения — это один из маленьких кластеров такой подготовки.

Пока этих предметов не предвидится — книги про отношения и самообразование по ним будут играть такую важную роль в воспитании гармоничной личности, которая может найти любимого человека, развиваться вместе с ним и быть счастливым. Итак, 20 лучших книг, которые вам в этом помогут…

Ой, стойте, чуть не забыли про смарт-конспект «13 лучших книг про отношения между мужчиной и женщиной». Это такая история, которая позволит получить мысли, факты и сформулированные задачи из лучших 13 книг про отношения, за 40-50 минут прочтения.

Мы внимательно прочитали все 13 книг. Выписали самые интересные тезисы. Потом на основе этих тезисов сформировали 10 фактов из каждой книги. А уже из фактов получили возможные задачи, которые вам будут полезными для того, чтоб счастливые взаимоотношения из несбыточной мечты превратились в реальность. Смарт-конспект состоит из 43 страниц и позволяет сэкономить не только время, но и деньги, которые бы вы потратили на приобретение этих книг.

Почему всем нам важно читать книги про отношения?

Рады будем, если наша работа покажется вам полезной.

Не настраиваем себя на негатив

У братьев Гримм есть сказка «Умная Эльза». Молодая девушка, которую окружающие считали необыкновенно рассудительной, видела будущее в мрачных тонах и заражала своим настроением окружающих. Например, спустившись в погреб, она заметила кирку, оставленную строителями, и нафантазировала, как выйдет замуж, родит ребенка, а затем его убьет эта кирка, которая упадет на него со стены. Рисуя в голове такие мрачные картины будущего, она заливалась горючими слезами. Эльза таки вышла замуж, но ребенка так и не родила, потому что прежде сошла с ума и убежала из деревни.

Кстати, в психиатрии есть понятие – «синдром умной Эльзы». Им называют состояние навязчивой тревоги за будущее, которое видится в пессимистичных тонах.

А ведь, наверно, у каждого в окружении найдется не один человек, который видит будущее в мрачном свете или любому действию предрекает негативный результат. И, таким образом, отравляет пессимизмом не только свою жизнь, но и жизнь друзей и близких. Если это качество присуще нам, то поскорее избавляемся от него.

Стоит ли обманывать женщину, чтобы манипулировать ей

Манипулировать девушкой, чтобы она тебя полюбила, нужно с осторожностью. Влюбленный мужчина неожиданно для себя может оказаться жертвой тонкой женской игры. Кроме того, прекрасный пол обладает превосходной интуицией, позволяющей чувствовать даже небольшие изменения в поведении, настроении, правдивости слов. Регулярная ложь рано или поздно раскроется. Когда правда всплывет наружу, отношения окажутся под угрозой.

Стоит ли обманывать женщину, чтобы манипулировать ей

Если есть намерение построить отношения, используя ложь на протяжении всей совместной жизни, лучше отказаться от этой идеи. Нужно попробовать поговорить с избранницей, попытаться объяснить свою позицию. Если девушка ведет себя неподобающе либо агрессивно реагирует на сложившуюся ситуацию, возможно, предпочтительней отказаться от попыток связать с ней свою жизнь.

Читайте также:  Какими могут быть отношения, зачем они нужны

Заключение

Итак, как себя полюбить, начать уважать и жить в гармонии с собой? Рецепты просты:

  1. Возьмите ответственность за свои мысли, поступки и жизнь.
  2. Старайтесь мыслить позитивно, ищите повод смеяться даже там, где не смешно.
  3. С самого утра настраивайтесь на положительные эмоции, подчеркивайте для себя свои достоинства, а недостатки перефразируйте.
  4. Учитесь уважать себя, не допускайте себя унижать, осмеивать, выстраивайте личностные границы.
  5. Не обращайте внимания на оценки окружающих.

Разобраться в себе помогут психологические тесты на определение уровня самооценки. Если потребуется, обратитесь к специалисту для помощи в принятии себя. Желаю вам успехов!

С Уважением, Людмила Редькина

Когда третий не лишний

Если со свободными охотницами за молодым телом всё понятно, то как соблазнить зрелую замужнюю женщину?

Прежде всего стоит помнить, что счастливой женщине роман на стороне не нужен. Ощущение птички в клетке с золотыми, деревянными или стальными прутьями толкает её расправить крылья.

Это решение уже давно созрело, сдерживает только общественное мнение и дети, которым нужен родной отец. Даже если у неё толстенное кольцо на пальце, демонстрирующее стабильность брака, прислушайся к её рассказам о муже.

Если он неверный – дай даме почувствовать, что она единственная.

Слишком мягкий – будь лидером в отношениях.

Муж постоянно занят на работе – подари яркие эмоции и впечатления.

Муж жестокий тиран – дай ощущение защиты и заботы.

Не сравнивай себя с её мужем, не заводи о нём разговор. Просто подари ей счастливые моменты, о которых она всегда мечтала.

Замужние женщины хотят от молодого любовника то, чего не получают в браке.

Теоретически они ненавидят мужиков, но на практике не могут без них обходиться. Если развод неизбежен, то наличие или отсутствие молодого любовника не имеет никакого значения.

Замужние идеально подходят молодым партнёрам, которые не хотят серьёзных отношений, а только мимолётный флирт, курортный роман, встречи пару раз в месяц без претензий и обязательств.

Лучшее место для знакомства – это работа, корпоративная вечеринка, сайты знакомств или социальные сети.

Не бойся подойти к девушке за тридцать, если она в компании подруг, ей польстит твоё внимание.

Важным аспектом в отношениях с замужними – это неспешность. Здесь нельзя действовать напором.

Начни издалека, с простых, наивных ухаживаний. Повод для встреч должен быть уважительным. Для девушки важно весомое оправдание как в глазах окружающих, так и в собственных.

Если вы вместе работаете, то попроси её помощи в составлении отчёта, даже если и сам можешь с этим легко справиться.

Забудь о телефонных звонках и СМС, не приходи к её дому, никому не нужны лишние проблемы с ревнивым мужем. Подумай о её безопасности и комфорте.

При встречах всегда делай ей искренние комплименты, только не преувеличивай, даже маленькая ложь «во благо» может всё испортить.

В общении будь лёгким, весёлым, мягким и деликатным. Не нужно проявлять излишний интерес к детям и, тем более, не вмешивайтесь в их воспитание. Нужна будет помощь – помоги, но не навязывайся.

В любви и страсти нет правил, но всё же, есть важные моральные аспекты, которые нельзя нарушать:

  • Нельзя соблазнять жену богатого и влиятельного мужчины ради финансовой выгоды или карьерного роста. Такие авантюры всегда плохо заканчиваются.
  • Нельзя разрушать счастье молодожёнов.
  • Нельзя пользоваться слабостью несчастной женщины, которая находится в отчаянии. Если видишь, что она полностью зависит от мужа и не может самостоятельно о себе позаботиться, то либо бери на себя полную финансовую ответственность, либо не усугубляй ситуацию.
  • Никогда не пытайся познакомиться с мужем и объяснить ситуацию. Будь уверен: он не поймёт и не простит.
  • Нельзя устраивать романтические встречи на её территории. Это прямая угроза для её репутации и безопасности.
  • Нельзя оставлять следов на теле и одежде любимой, даже в порыве безумной страсти.

Помни, что замужней девушке нужно время, чтобы свыкнуться с мыслями об измене. Для них важно знать, что они в любой момент могут прекратить эти отношения, поэтому часто могут возникать «проверки».

В последний момент они будут отказываться от встречи или от секса и смотреть на твою реакцию. Если реакция будет спокойной, понимающей, это их успокоит.

Только не путай спокойствие с равнодушием, грань очень тонкая, а последствия разные. После отказа не ходи с угрюмым лицом и не демонстрируй отчаянье.

Оставайся таким же внимательным, весёлым, галантным, всегда готовым помочь и подставить своё мужественное плечо. Действуй по обстоятельствам, ничего за неё не решай и не планируй.