Здоровый режим дня новорожденного ребенка

Наконец-то вы выписались со своим долгожданным новорожденным малышом из роддома и привезли это маленькое счастье домой. После этого момента у молодых мам возникает целая масса вопросов: каким должен быть режим дня новорожденного, в какое время и как часто ему можно принимать пищу, сколько с ним нужно играть и как именно нужно способствовать его развитию? Что же, попробуем решить все эти проблемы, рассматривая различные примеры воспитания грудных детей.

                   Режим сна грудного ребенка 

Первые два месяца жизни особым разнообразием в поведении здорового ребенка не отличаются. Это всего два состояния: сон и еда. Это абсолютная норма, которая немного меняется  к третьему-четвертому месяцу. Этот период характеризуется сокращением времени сна, и соответственно, увеличением периода активности.

Средняя продолжительность сна у здоровых малышей до года примерно около 10-12 часов. Это время обычно делится на три периода: ночной и два дневных сна. Границы «от» и «до» размыты, но 1-ый дневной сон начинается, как правило, в 10-11 часов и длится до обеда, второй-  с 14 или 15 часов. Но, опять же – все индивидуально. Для полноценного отдыха здорового ребенка не так важно спать по часам, как выбрать суточную норму.

Особенности первого прикладывания новорождённого

Первое прикладывания ребёнка к груди матери – это завершительный процесс родоразрешения. Эта манипуляция проводится обязательно, ведь только так можно наладить и усилить лактацию. Остановимся подробнее на том, почему так важно в первые минуты рождения прикладывать ребёнка к груди мамы?

Первое прикладывание крохи должно произойти сразу после его появления на этом свете. Важно, чтобы встреча мамы с малышом произошла не позднее 30 минут. Как только малыш появился на свет, врач отрезал ему пуповину, его сразу отправляют на грудь к маме.

Присутствующий на родах детский врач должен помочь крохе отыскать губками сосок и захватить его. Именно так и происходит первое прикладывание.

Почему так мало? Этого времени ему будет хватать для того, чтобы почувствовать свою маму и получить необходимую порцию молозива, о полезных свойствах которого поговорим далее. Кроме этого, на грудь маме малыша выкладывают голеньким, а находиться долго неодетым он не может, так как просто замёрзнет.

Особенности первого прикладывания новорождённого

Цель первого прикладывания заключается в том, чтобы накормить грудничка ценными каплями молозива. В этом случае удаётся сформировать надёжный иммунитет для защиты организма. Причина в том, что молозиво обладает ценными компонентами. Благодаря им организм малыша предохраняется от различных инфекций, которые так и стремятся поразить ещё ослабленный организм грудника.

Первое прикладывание – это своего рода прививка новорождённого крохи от различных недугов.

Ценные свойства молозива

Молозиво – это секрет молочных желёз, выработка которого происходит перед родами и в последние дни беременности. Возникает секрет на фоне выработки организмом будущей мамочки гормона под названием окситоцин. Именно он оказывает влияние на образование молока в груди женщины.

Молозиво — это жидкость густой консистенции. Ее окрас жёлтый или серо-жёлтый. В составе содержится большое количество:

  • белков,
  • минеральных микроэлементов,
  • витамина А,
  • аскорбиновой кислоты,
  • витаминов В, Е.

Все эти компоненты содержатся в большом количестве, а вот сахар и жиры присутствуют в малой концентрации.

Особенности первого прикладывания новорождённого

yandex_partner_id = 247111; yandex_site_bg_color = ‘FFFFFF’; yandex_stat_id = 2; yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = ‘flat’; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = ‘FF0000’; yandex_direct_url_color = ‘006600’; yandex_direct_text_color = ‘000000’; yandex_direct_hover_color = ‘0066FF’; yandex_direct_sitelinks_color = ‘0000CC’; yandex_direct_favicon = false; yandex_no_sitelinks = false; (»);

Окситоцин влияет на образование грудного молока.

Химический состав молозива достаточно сложный и во многом отличается от состава молока. Этот секрет содержит более 30 компонентов. У каждой женщины состав молозива различный, что связано с отдельными особенностями организма.

Особенности основных составляющих режима дня новорожденного

До недавнего времени считалось, что новорожденного ребенка необходимо кормить через определенные промежутки времени. Сегодня педиатры склоняются к тому, что определяющим моментом является голод малыша.

Читайте также:  Видео: Доктор Комаровский о грудном вскармливании

В первые недели некоторые дети требуют грудь до 15 раз в сутки. Частота кормлений зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые кушают обстоятельно и помногу, им требуется меньшее количество приемов пищи.

Другие жадно набрасываются на еду, так же быстро насыщаясь небольшим количеством грудного молока или смеси. Таких детей необходимо кормить чаще.

В этом отношении маме будет проще отправной точкой считать именно желания ребенка. Особенно актуальна такая корректировка при грудном вскармливании, поскольку она позволяет сформироваться оптимальному режиму лактации. «Подгонка под норму» приведет к лишним капризам у ребенка и нарушениям лактации у мамы.

Время, которое необходимо для того, чтобы малыш насытился, варьируется в пределах от 7 до 20 минут. Обстоятельные детки кушают, не торопясь, а те, кто склонен есть часто и понемногу, довольствуются небольшим отрезком времени.

Период бодрствования

Новорожденный ребенок может «гулять» (вне зависимости от того, дома или на улице он находится) не больше часа. В большинстве случаев активный период составляет от 40 до 60 минут. Более длительная активность малыша может привести к переутомлению.

В активный период входит любая деятельность: обычное лежание в кроватке, массаж, кормление, купание или другие гигиенические процедуры – словом все, что делает малыш, когда не спит.

Дневной сон

yandex_partner_id = 128175; yandex_site_bg_color = ‘FFFFFF’; yandex_stat_id = 5; yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = ‘flat’; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_title_color = ‘0000CC’; yandex_direct_url_color = ‘006600’; yandex_direct_text_color = ‘000000’; yandex_direct_hover_color = ‘0066FF’; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = true; (»); Норма эпизодов дневного сна у новорожденных детей достаточно условна. Считается, что до трех месяцев малыш должен спать не меньше, чем четыре раза в сутки, не считая основного ночного сна.

Время дневного сна не должно быть меньше часа, в норме от 1 до 1,5 часов. Если ребенок проснулся через 30-40 минут, скорее всего, его что-то разбудило, ведь дневной сон младенца достаточно чуток, а периоды поверхностного сна намного дольше, чем глубокого. В этом случае следует постараться уложить малыша «доспать», погладить его, дать попить водички, проверить, не беспокоит ли его прямой солнечный свет. Обеспечивать полную шумоизоляцию и затемнение на время дневного сна не рекомендуется, иначе ребенок не сможет различать дневной и ночной сон.

Массаж

Чаще всего его делают утром, спустя 20-30 минут после первого кормления. Если малыш после массажа интенсивно срыгивает, следует увеличить промежуток между едой и массажем.

Купание

Купать малыша лучше всего вечером, перед последним кормлением (не считая ночные приемы пищи). Купание – обязательная ежедневная процедура. Исключение может составлять только период болезни младенца.

Ночной сон

Ночью ребенок должен спать более крепко, чем днем, поэтому следует позаботиться о том, чтобы малыша не беспокоили посторонние звуки или свет. В среднем ночной сон длится с 9-10 часов вечера до 6 утра, однако, малыш в это время может просыпаться, чтобы покушать или попить.

Эмоциональная сфера

Младенец способен интуитивно определять настроение мамы. Улыбка свидетельствует о том, что ребенка ничего не беспокоит, не болит и не тревожит. Плач выражает потребность в общении или физический дискомфорт.

Эмоциональная сфера

Для нормального эмоционального развития малышу необходимо уделять внимание и предложить игры, а также обязательно повесить над кроваткой музыкальную игрушку – мобиль. Он позволит развивать слух, координацию и будет успокаивать ребенка. В случае негативной реакции – игрушку можно предложить позже.

Режим кормлений грудничка в ночное время

До полугода считается абсолютно нормальным разное поведение малыша при кормлениях. То есть он может есть ночью гораздо реже, чем днем, а может соблюдать те же перерывы, что и днем. Некоторые мамы по совету педиатров стараются приучать малышей к режиму питания уже с 2 или 3 месячного возраста, а после 6 месяцев ребенок уже произвольно просыпается для еды уже ближе к утру. Но если у грудничка начинают лезть зубки или малыш ощущает недомогание, то график кормлений может быть смещен.

Все, что касается здоровья новорожденного, должно быть изучено молодыми родителями на самых ранних этапах жизни младенца или еще при беременности. Ведь питание — это одна из важных составляющих полноценного развития и здоровья малыша, ошибок в которой лучше не допускать. Сытый ребенок и спит лучше, и в период игр намного активнее. А крепкий сон важен не только для грудничка, но и для всех членов семьи.

Читайте также:  Воспитание детей. Уроки психологии для родителей

месяцев

Поскольку именно в этом возрасте чаще начинают прикорм, рассмотрим, какой распорядок дня должен установиться у младенца.

  • Сон теперь составляет 15-16 часов в сутки, 10 из которых приходятся на ночь. За день малыш может спать 2-3 раза, продолжительность одного сна до 3 часов. Теперь вы можете формировать определенный биоритм, поэтому не бойтесь разбудить соню, который слишком долго спит после обеда.
  • Прогулки теперь становятся все интереснее, кроха не просто гуляет, но изучает внешний мир, продолжительность остается прежней, но теперь желательно выходить на улицу в одно и то же время.
  • Гимнастика усложняется с каждым месяцем, некоторые детки в 6 месяцев садятся, другие готовятся к этому, поэтому и физкультура направлена на укрепление спины.
  • Купание: если ребенок уже сидит, то можно начать купаться в специальном стульчике. Это сделает процесс увлекательнее.

Принципиально меняется питание, постепенно мама отходит от кормления по требованию, ведь теперь новорожденный знакомится со взрослой едой.

месяцев

Постепенно вводите прикорм согласно всем правилам, у вас получится примерно такой режим:

  1. 6 часов – молоко или смесь;
  2. 10 часов – каша;
  3. 14 часов – овощное пюре;
  4. 19 часов – фрукты;
  5. 22 часа – молоко или адаптированная смесь.

Важно! Ребенок не сразу сможет привыкнуть к таким перерывам в кормлении, после овощей или фруктов можно предложить грудь.

Как выглядит день новорождённого

О каких «правилах» идёт речь, и что делать,чтобы не превратить процесс воспитания в постоянную борьбу за следование распорядку.

Кормление

Большую часть суток ребенок в первый месяц жизни спит и ест. Поэтому оттого, когда и сколько грудничок кушает, напрямую зависит и режим сна.

Сегодня педиатры уже не столь категоричны в выборе системы грудного вскармливания. Ещё недавно всем известный Комаровский, как и многие его коллеги, настоятельно рекомендовал кормить ребёнка каждые три часа. Так растили наших родителей бабушки, а они — нас. Подолгу терпели голодные крики несчастных детей, усложняя свою жизнь ради заветной «дисциплины».

Но сейчас все чаще говорят о преимуществах грудного вскармливания «по требованию». Оно подразумевает, что малыш получает еду тогда, когда сам этого захочет. Количество кормлений варьируется в пределах 6–8 раз днём и 2 ночью. Объем молока также зависит от потребностей младенца (50–90 мл для 1 месяца). Дети-искусственники просят кушать реже грудничков, потому что молочная смесь более насыщена и питательна.

Свободная система кормления, как утверждает тот же Комаровский, помогает быстрее наладить лактацию в течение первого месяца жизни крошки.

Процесс кормления может длиться от 15 минут до 1,5 часов. Его нельзя прерывать, пока малыш сам не откажется от бутылочки или груди.

Самой распространённой ошибкой мамочек является перекармливание дитя. Оно влечёт за собой колики, запоры и срыгивания. Однако с опытом все же можно понять, плачет младенец от голода или просто хочет, чтобы покачала мама.

Если малыш поел час назад, а потом снова просит, предложите ему воды. Это скорее касается маленьких потребителей смеси. Детей, находящихся на грудном вскармливании, говорит Комаровский, до 6 месяцев допаивать не нужно, т. к. мамино молоко уже содержит все необходимое.

В первые 2 недели крошка спит 18-20 часов в сутки. С третьей — периоды бодрствования становятся более продолжительными.

Очень полезные советы о том, как наладить режим сна грудничка даёт доктор Комаровский. В первую очередь напоминает он, необходимо соблюдать гигиену помещения, в котором спит новорожденный. Детям нужно дышать прохладным влажным воздухом, а значит, – проветриваем, моем полы, регулируем подачу тепла на батареях, покупаем гигрометр и увлажнитель. В норме по Комаровскому температура воздуха в детской должна составлять 18–22 градуса, а влажность 50-70%.

Также необходимо подготовить кроватку, в которой будет хороший жёсткий матрас и никаких подушек.

Как выглядит день новорождённого

Купание

Вечернее купание в родительской ванне – лучшее средство для крепкого сна. Берём голодного и уставшего малыша, кормим до отвала и укладываем спать. Так говорит Комаровский. Хороший рецепт, а теперь примерим его к новорождённому.

Читайте также:  Грудное вскармливание: 19 самых полезных советов

Купать младенца лучше сразу, как вернетесь с роддома. До того времени, пока не заживёт пупочек, это должна быть детская ванночка с кипячёной водой и отварами трав (ромашка, чистотел, череда). Температура воды – 36-37 градусов. Можно её постепенно снижать, но лучше начать такое закаливание со второго месяца, у новорождённых детей и так достаточно стресса!

После купания, которое длится вначале примерно 5 минут, необходимо обработать пупок и позаботиться о попке младенца (присыпка, крем под подгузник).

С 3-4 недели можно перемещать малыша в большую ванну. Для этих целей купите специальные приспособления, например, круг.

Процедуры хорошо проводить перед последним приемом пищи, чтобы накупанный и уставший малыш, поел и лёг крепко спать.

Советуем ознакомиться:

  • Как купать грудничка с кругом на шее
  • Как грудничку чистить носик
  • Как заварить череду для купания
  • Как заварить ромашку для купания новорожденного

Прогулки

Свежий воздух – залог здоровья и хорошего аппетита. Уже с 10 дней отроду младенца можно брать на прогулку. Вначале это непродолжительные «вылазки» по 15 минут, затем увеличивайте их до 2 часов при нормальной температуре воздуха (не выше 30 летом и 3 градусов зимой).

В первые недели жизни дети очень любят спать на прогулке. Старайтесь не перекутывать малыша на улице. Современные коляски надёжно защищают от непогоды, а вспотевший ребёнок может серьёзно заболеть.

Комаровский, как и другие врачи, рекомендует гулять с малышом 2 раза — утром и вечером, и несколько раз укладывать его спать на балконе.

«Дисциплина». Советы для родителей

  1. Подъём ежедневно в одно и то же время. Если новорожденный ночью гулял, то всё равно необходимо его разбудить. Это позволит ему привыкнуть, к тому, что гуляют днём, а ночью — спят.
  2. Если чётко выполнять распорядок дня, то вскоре ребёнок привыкнет и будет неосознанно его придерживаться.
  3. Кормление «по требованию», не всегда полезно, поэтому стоит от него отказаться. Например: Если малыш недавно поел, но опять просит грудь лучше дать ему воды из бутылочки. Возможно, он хочет пить, а не есть.
  4. На адаптацию к режиму дня уходит несколько недель. Не стоит нервничать и переживать, если в первые несколько дней, всё идёт как не было запланировано.
  5. Можно создать подсказки для малыша. Например: Если вечером пора ложится спать, тогда провести процедуру купания, а если спать днём, тогда включить мелодичную карусель над кроватью новорожденного.

Когда все знакомые вокруг считают, что не нужно ребёнка мучить и кормить строго по правилам, они не желают зла. Но вскоре переучить будет очень трудно. Дом начнёт покрываться пылью, потому что ребёнок даже во время сна не захочет отпускать свою любимую мамочку. Чистка картошки, может проходить в положении лёжа и самое главное, что совершенно не будет хватать времени на себя и супруга, что немаловажно в семейных отношениях. Не стоит пренебрегать режимом дня, ведь процесс привыкания ребёнка к удобным для него правилам практически необратим.

Давайте малышу время на капризы

Как известно, каждому из нас необходимо выплескивать отрицательные эмоции наружу, а не накапливать их в глубине души. То же самое касается и совсем маленьких человечков, которые живут на свете всего-то первые недели.

Многие педиатры, как это странно не прозвучит, советуют включить период так называемого раздражения и негодования в ваш режим дня. С новорожденным сразу станет меньше проблем, его сон станет здоровее, а настроение в остальные часы дня будет хорошим и светлым. Кормите его как обычно, начиная с раннего утра (5 или 6 часов), и после каждые два-три часа. Потом проследите за тем, в какой половине дня он больше всего склонен к капризам и непослушаниям. Одни дети негодуют утром, но большая часть современных малышей предпочитают кричать и вредничать после полдника. В это время не старайтесь утихомирить своего младенца, и тем более не оказывайте на него давления. Пускай вволю накричится, наплачется, после этого он сам успокоится, и его поведение станет спокойным и размеренным.