Детские витамины: список лучших вариантов для профилактики простуды

Любое лекарство должно подбираться в соответствии с весом и возрастом ребенка, даже если это, казалось бы, такая безвредная добавка как витамины. В различные периоды жизни организм испытывает определенные потребности. Именно поэтому витамины для детей от 2 лет существенно отличаются по своему составу, форме и внешнему виду от тех, которые принимают взрослые члены семьи.

Вопрос № Разве химия полезнее натуральных овощей и фруктов?

Витаминно-мине­ральные комплексы содержат точно такие же витамины, что находятся в фруктах и овощах. Разница только в том, что в комплексах содержится строго определённое количество полезных веществ, а в овощах и фруктах их может быть минимум. Всё зависит от того, как долго и в каких условиях хранились продукты. Играет роль и то, как они выращивались. Более того, многие овощи невозможно употреблять в сыром виде, а при термической обработке большинство витаминов разрушается.

И ещё один момент. Обычно в овощах и фруктах находится малая доза витамина, поэтому, чтобы насытить организм тем же бета-каротином, придётся съесть не одну морковку, а как минимум штук пять.

Не стоит забывать, что многие витамины не содержатся в растительной пище: их можно получить только из продуктов животного происхождения. Например, в морепродуктах есть важнейшая для организма ребёнка медь, но мало кого из детей можно заставить в достаточном количестве есть рыбу, устрицы и прочих подводных жителей.

Давать ли ребенку витамины?

Здоровое и сбалансированное питание должно обеспечивать организм необходимыми минералами и витаминами для детей до года, однако, в этом возрасте ребенок может предпочитать далеко не полезную еду и попросту отказываться употреблять здоровую пищу. В таком случае на помощь родителям приходят витаминно-минеральные комплексы, выпускаемые различными фармацевтическими компаниями, которые восполнят нехватку витаминов и минералов, находящихся в дефиците в детском организме. Многие родители задумываются, стоит ли и сколько давать ребенку витаминов Д, С, К, В и минералов.

Прием витаминов в порошках, гелях или каплях должен осуществляться в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции, с учетом той дозировки, которая соответствует возрасту ребенка и четко на протяжении указанного в инструкции периода времени.

Давать ли ребенку витамины?

Передозировка витаминами – гипервитаминоз, может приводить к различным негативным последствиям, в числе которых ослабление иммунной системы малыша, головокружения, нарушения свертываемости крови, образование камней и песка в почках и многие другие. Таким образом, родители, которые сомневаются, давать ли ребенку витамины Д, С, В и др. в порошках, гелях или капсулах, просто должны изначально проконсультироваться у педиатра и следовать всем его рекомендациям.

Особенности развития детей от года и потребность в витаминах

Как только малыш переходит на обычную пищу в возрасте от одного до двух лет, у него начинает активно формироваться костная ткань и осанка. Ребенок проявляет большую подвижность и активность, зрительный орган окончательно сформировывается, и младенец видит мир нашими глазами, начинается быстрое развитие мозга. В данный период формируется иммунная система. Примерно до 1,5 лет прорезаются молочные зубки, нервная система претерпевает изменения, грудничок становится более отзывчивым и одновременно раздражительным.

Рассмотрим подробнее, какие витамины для детей от 1 года необходимы и какую функцию в организме они выполняют:

Особенности развития детей от года и потребность в витаминах
  • Витамин А. Ретинол для годовалого ребенка является жизненно важным элементом. Вещество принимает участие в развитии зрительного нерва, способствует росту скелета, регулирует работу пищеварительной системы, формирует местный иммунитет, отвечает за правильную работу дыхательной системы. Витамин А обладает регенерирующими свойствами и заживляет микротрещины на коже. При авитаминозе или гиповитаминозе ретинола наблюдается сухость кожных покровов, шелушение, ухудшение зрения, частые простудные и инфекционные заболевания.
  • Витамин Д для детей важен тем, что формирует костную и зубную ткани, является профилактическим средством против кариеса и болезней суставов. Преимуществами микроэлемента являются профилактика онкологических заболеваний, повышение резистентных сил организма, правильное формирование мышечного корсета у новорожденных детей. Витамин способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, гармонизирует работу щитовидной железы и обеспечивает хорошую свертываемость крови. При недостатке микроэлемента могут наблюдаться бессонница, повышенная возбудимость, замедленный рост зубов, проблемы с позвоночником, задержка в развитии, рахит.
  • Аскорбиновая кислота для детей от 1 года является обязательным микроэлементом. Она улучшает состояние крови, укрепляет стенки вен и сосудов, укрепляет иммунитет.
  • Витамины группы В участвуют в пищеварении, нормализуют работу нервной системы, улучшают работу мозга, память и концентрацию внимания. Регулярный их прием избавляет от раздражительности, снимает тревожность и нормализует сон.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами и защищает организм малыша от вредных воздействий окружающей среды.
Читайте также:  Какими в норме должны быть рефлексы новорожденного

Для того чтобы детки до одного года получали достаточное количество полезных веществ из грудного молока, врачи рекомендуют мамам употреблять в пищу больше продуктов, богатых ими. Рацион малышей от 1 года должен быть полноценным, чтобы ребенок мог получать достаточное количество веществ из естественных источников. При нехватке витаминов могут быть назначены их синтетические формы.

Список необходимых вещей для новорожденного малыша

Полный список необходимых вещей вы можете скачать и распечатать – 

Все вещи для новорожденного ребенка и для мамочек вы можете приобрести в интернет магазине 

Вещи для кроватки, для коляски, и вещи необходимые в роддом Все необходимое с первых дней жизни малыша

Список вещей, которые нужно взять в роддом

В каждом роддоме установлены свои правила. Эти правила включают в себя список новорожденному на первое время, а также касаются посещений, разрешенных продуктов, разрешенных и запрещенных вещей.

Список необходимых вещей для новорожденного малыша

1. Понадобятся в любом случае:

  • Подгузники, лучше одноразовые;
  • Влажные салфетки;
  • Детское мыло;
  • Присыпка;
  • Комплект на выписку;
  • Ватные диски;

2. Необходимо уточнить в роддоме, поскольку в некоторых принято выдавать мамам “казенные” простерилизованные детские вещи:

  • Пеленки (по 5 штук ситцевых и байковых);
  • Носочки;
  • Шапочки (по 2 штуке теплых и тонких);
  • Распашонки (легкие и теплые) (5 штук);
  • Чепчик (легкий, теплый, кружевной)
  • Пустышка (некоторые врачи категорически против);
  • По вашим предпочтениям ползунки или комбинезончики.

Детскую одежду перед поездкой в роддом необходимо выстирать и прогладить утюгом.

Список необходимых вещей для новорожденного малыша

ВИДЕО: что взять в роддом

Как выбрать витамины?

  1. Детям до года дают витамины в растворах.
  2. До 4-5 лет удобнее использовать жевательные витамины с приятными вкусами.
  3. Более взрослые дети могут принимать витамины в капсулах.
  4. Выбирая витамины для активно растущего ребенка (в том числе и в подростковом возрасте), нужно отдавать предпочтение препаратам с высоким содержанием кальция.
  5. После болезни самым важным компонентом становится витамин С. Его можно давать ребенку и в комплексе, и в качестве монотерапии.
  6. Для детей-аллергиков подойдут препараты без отдушек, красителей и консервантов. У них не такой яркий вкус, однако они безопасны и полезны.

Уход после купания для детей от месяца до года: кожа, глазки, ушки, носик, ноготки

После купания кожу малыша необходимо тщательно просушить, особое внимание уделите волосам, ушкам, глазкам, складочкам и сгибам.

  • Внешнюю сторону ушной раковины можно протереть полотенчиком, внутреннюю (не слуховой проход!) просушите ватным жгутиком.
  • Так же можно поступить и с носом. Если он хлюпает, предварительно воспользуйтесь аспиратором (или детской спринцовкой с мягким носиком № 1), чтобы убрать из носового прохода все, что затрудняет дыхание. Если внутри есть корочки, капните в нос каплю-другую грудного молока, дождитесь, когда они размягчатся, и осторожно удалите их ватным жгутиком.
  • Глазки достаточно протереть ватным диском, смоченным кипяченой водой (повторяем эту процедуру утром, после пробуждения).
Читайте также:  Как правильно петь колыбельную ребенку: 6 шагов

Ватными палочками с ограничителями для чистки внутренней раковины ушек лучше пользоваться не раньше, чем малышу исполнится 1 год.

Устройте крошке воздушную ванну

Если ребенок не проявляет беспокойства и нетерпения в связи с тем, что проголодался, можно устроить полностью высохшему малышу 10 – 20 минут воздушных ванн (убедитесь, что температура в комнате не ниже 20 – 22 °C). Так вы дадите коже ребенка подышать, отдохнуть от подгузников, восстановить после купания свой естественный защитный слой, а заодно проведете несложную процедуру закаливания. Воздушные ванны являются необходимым условием профилактики пеленочного дерматита.

Какие добавки приемлемы для возрастной группы от до лет?

Педиатры знают, что пяти и шестилетние дети начинают стремительно расти, а если в этот период организм испытывает дефицит в полезных веществах, то это может привести к печальным последствиям. В случае нехватки витаминов и минералов, кости будут иметь неправильную длину, размер и прочность. Поэтому витамины для аппетита детям в этом возрасте особенно полезны.

Для первоклассников первый учебный год очень насыщенный и сложный, поскольку связан с огромными умственными и эмоциональными нагрузками. В этот период активно формируются структуры головного мозга. Если вы отмечаете, что ребенку трудно учиться, то лучше подобрать хороший комплекс витаминов, который сделает малыша активным и поможет организму нормально функционировать.

В период с 7 до 10 лет продолжается активное интеллектуальное развитие, а также происходит перестройка сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Педиатры рекомендуют использовать такие витамины для детей:

  • Алфавит, в зависимости от возраста ребенка вам следует выбирать «Детский сад» или «Школьник». Отличаются содержанием активных компонентов. Первый применяется для детей от 3 до 7 лет, а второй с 7 до 10 лет.
  • ВитаМишки. Препарат очень нравится детям, поскольку прием можно сопроводить игрой. Содержит витамины и минералы, способствующие полноценному развитию ребенка.
  • Кидди Фарматон – сироп можно применять детям с 1 года. При этом обязательно нужно точно придерживаться указанной в инструкции дозировки.
  • Киндер Биовиталь. Ведмежуйки пользуются огромной популярностью у детей, поскольку имеют интересный внешний вид и отличный вкус. Назначаются с 3 до 13 лет.

Средства следует пить 2 раза в год.

Вещи, которые гарантируют безопасность

Когда карапуз научится ходить и гулять, следует пересмотреть вопрос его безопасности в доме, на улице и в автомобиле. Попробуй взглянуть на свой дом с точки зрения чада, и ты сможешь лучше определить потенциальные опасности. Держи все лекарства, моющие средства, витамины, косметику и другие потенциальные яды в запертых шкафах. В список вещей для ребенка, необходимых для безопасности, важно добавить:

Автокресло: когда вес крохи достигнет 10 кг, он станет слишком тяжелым и большим для первого кресла, поэтому следует купить автокресло-трансформер. Чтобы обеспечить безопасность, эксперты утверждают, что дети должны ездить в машине спиной назад, пока они не перерастут требования к высоте и весу сиденья, обращенного назад. Большинство трансформируемых сидений могут вместить детей весом до 18 кг и более, что позволяет им ездить лицом назад примерно до 4 лет.

Защитные ворота: если в доме есть лестница, инвестируй в защитные ворота, которые следует установить на первом и втором этаже сверху и снизу. Продолжай использовать их, пока младенец научится безопасно перемещаться ступеньками. Используй ворота, чтобы заблокировать другие части дома, которые могут представлять опасность для младенца. 

Защелки шкафа и ящика: уложив одежду для детей от 1 года в шкафы, следует надежно ее запереть. Выбери один из нескольких типов защелок – наиболее распространенной является защелка, на которую необходимо нажать, чтобы открыть. Рекомендуем запереть под замок все ножи и моющие средства и любую другую опасность на кухне и в ванной комнате.

Замки на сиденья унитаза: крепятся сверху закрытого сиденья унитаза. Чтобы открыть унитаз, потребуется нажать на защелку или кнопку. Помни: дети могут утонуть в 5 см воды.

Вещи, которые гарантируют безопасность

Заглушки для розеток: открытые розетки привлекают маленьких и неспокойных ребят, так что держи их закрытыми.

Сиденье для ванны: В первую очередь средство для безопасного купания, а также позволит малышу научится получать удовольствие от принятия водных процедур и не бояться воды.

Заключение

Мы описали достаточно большой список самых необходимых вещей для ребенка от 1 до 2 лет. Если ты заранее возьмешься за покупки, можешь покупать по несколько вещей, чтобы не выкладывать большую сумму за раз. Также старайся выбирать качественную одежду и приспособления, способные прослужить долгие годы. Но главное, что нужно твоему чаду, – это любовь родителей, которую не заменят красивые футболки и игрушки.

С научной точки зрения верен обратный тезис:

Недостаток витаминов может способствовать повышению заболеваемости. Различные дефициты питательных микроэлементов — например, дефицит цинка, селена, железа, меди, фолиевой кислоты и витаминов А, В6, С, D и Е действительно играют роль в развитии некоторых заболеваний. Витамины могут помочь предотвратить болезни и другие проблемы со здоровьем, но только у детей и взрослых с серьезным недостатком витаминов.

Читайте также:  5 веселых способов научить ребенка ползать на четвереньках

Важно знать: витамины мало помогут оставаться здоровым, если ребенок и так здоров. Это означает, что повышенный уровень витаминизации никак не будет способствовать «повышению» иммунитета ребенка. Витамины способны поддерживать здоровый иммунитет, но не «усиливать» его.

Больше витаминов, чем нужно, не означает «лучше»! В некоторых случаях передозировка витаминов может нанести организму вред из-за токсического «накопительного» эффекта или гормоноподобного действия, может вызвать гиперавитаминоз.

Виды ОРЗ

Симптомы болезни Грипп Парагрипп РС-инфекция Аденовирусная инфекция
Начало болезни Острое, внезапное, тяжелое Острое Острое Острое, постепенное
Температура Высокая до 39-40 градусов Невысокая или нормальная Не выше 38 градусов 38-39 градусов
Длительность температуры 3-5 дней 2-4 дня 3-7 дней 5-10 дней, волнообразная
Общая интоксикация организма Выраженная, возможен нейротоксикоз Не выраженная или отсутствует Слабо выраженная Средневыраженная, нарастает постепенно
Кашель Сухой, боли за грудиной Сухой, лающий, хрипота Сухой, выраженное затруднение дыхания Нарастающий влажный кашель
Виды ОРЗ
Виды ОРЗ
  1. Во время покупки комплекса витаминов и минералов для детей любой возрастной группы обязательно читать инструкцию. Таким образом, вы сможете убедиться, что средство действительно разрешено вашему ребенку. Ознакомьтесь с дозировкой, если у вас есть вопросы, то обратитесь с ними к провизору в аптеке. Маленькому ребенку нельзя употреблять добавки, которые предназначены для подростков или взрослых.
  2. Выбирайте витамины, которые назначил педиатр. Не экономьте средства, приобретая препарат неизвестного производителя.
  3. При приеме средства следует учитывать, что практически все витамины тонизируют, поэтому пить их следует до обеда.
Виды ОРЗ
Виды ОРЗ

Во все периоды развития ребёнку необходимы витамины и микроэлементы для полноценного роста, развития интеллектуальных способностей, памяти, зрения, для формирования костей и суставов, для адекватной работы кроветворных органов, повышения устойчивости к вирусным сезонным заболеваниям и др.

Виды ОРЗ
Виды ОРЗ

Современный рынок витаминных препаратов достаточно богат. Надо уметь плавать в этом море таблеток так, чтобы при наименьших затратах дети получали наиболее сбалансированные комплексы, отвечающие потребностям их растущего организма.

Виды ОРЗ
Виды ОРЗ

И всегда следует помнить, что лучшей профилактикой гиповитаминозов было, есть и остается сбалансированное питание (на первом году жизни – грудное вскармливание).

Виды ОРЗ
Виды ОРЗ