Без стресса и спешки. Как подготовить ребенка к началу учебного года?

Свои рекомендации даёт  кандидат психологических наук, семейный психотерапевт Елена ЧЕБОТАРЁВА.

Ожидания порождают стресс

Как устроена память взрослого человека? В его жизни происходит множество событий, которые он невольно запоминает и связывает между собой. Например, у него был негативный опыт похода к стоматологу. После этого он каждый раз будет испытывать неприятные чувства перед приемом у зубного врача. Даже, если все последующие визиты к врачу были вполне удачные, а лечение зубов безболезненным. У ребенка все по-другому. Он не сопоставляет события между собой до 4-х лет. Дети не ждут от родителей или от жизни чего-то хорошего или плохого. И если мама и папа вносят в жизнь ребенка такие ожидания, они вызывают стресс.

С чего начать

Сам процесс подготовки ребёнка стоит начать заблаговременно, то есть, если ваш ребёнок не часто катается на машине, то для него дальняя поездка может быть довольно неприятной. Например, старайтесь почаще брать малыша с собой в магазин на машине, так он постепенно привыкнет к мерному покачиванию во время езды и к автокреслу.

Если у вас просторный хетчбэк, то не забудьте позаботиться о сетке, которая предохранит ваших пассажиров от травм (ваш багаж попросту полетит в салон) в случае резкого торможения.

Летом пробки на популярных маршрутных направлениях – не новинка. Взрослый человек довольно спокойно может переждать время в пробке, а для ребёнка это значительно тяжелее. Планируйте время выезда заранее, например, если вы уверены, что сможете внимательно управлять машиной всю ночь без сна (ребёнок как раз будет спать), то выезжайте с вечера.

Обязательно возьмите с собой необходимые лекарства, может произойти, что угодно. Перед дальней поездкой следует сводить ребёнка к терапевту, чтобы его осмотрели и прописали препараты, если это будет нужно. Дополните стандартный набор аптечки пластырями, каплями от насморка, жаропонижающими средствами, антибиотиками, средствами от ожогов и аллергии, йодом, зелёнкой, гелем от укусов насекомых.

«А когда мы уже приедем?» − всем родителям известно, как часто дети задают этот вопрос. Универсальные варианты развлечения ребёнка во время поездки: книжки с наклейками, раскраски, тетрис, телефон с играми, мультики (нежелательно), аудиосказки, детские песни. За песнями и аудиосказками ребёнок не заметит, как быстро пролетит время. Во время сказки он может незаметно уснуть.

Вместо неправильной привычки опускать стёкла, включите в машине кондиционер, если вам стало душно или вы захотели проветрить салон во время поездки. Таким образом поток воздуха будет направлен на сидящих впереди, и ребёнок не простудится. Перед каждой остановкой напоминайте малышу, что он не должен отходить от вас, держите его за руку всё время, чтобы избежать несчастных случаев из-за любопытства или неосторожности любимого чада.

Предварительно ознакомьтесь с местами, которые будете проезжать, чтобы знать, где вы можете остановиться перекусить или переночевать. Если остановитесь в отеле, то обязательно возьмите из дома одеяло, подушку и игрушки для малыша. Видя рядом с собой вещи, которые ему так привычны, малышу будет легче уснуть.

Читайте также:  Во сколько месяцев ребенок начинает узнавать маму и папу

Незнакомые пассажиры очень редко вызывают доверие у взрослых людей, тем более у ребёнка. Воздержитесь от неизвестных попутчиков, это может нервировать ребёнка.

Обязательно много разговаривайте с ребёнком во время поездки, цепляйтесь за любые предметы, которые видите перед собой. Обратите внимание ребёнка на коровок, пасущихся на лугу, которых вы проезжаете сейчас; расскажите, сколько всего интересного ждёт ребёнка, когда вы доберётесь до места назначения.

Как воспитать спокойного ребенка с рождения

Есть 5 правил, которым нужно следовать, если вы хотите понимать, как воспитывать ребенка с рождения:

  1. Сформулируйте систему ценностей. В нее нужно включить все, что важно для всех членов семьи. На этом этапе придется подумать о вещах, которые формируют вас и, вероятно, будут оказывать столь же большое влияние на малыша. Для кого-то главная ценность – личное пространство, для других – материальные вещи. Учитывайте все вплоть до продуктов питания. Если ребенок отказывается есть – это нормально. Не нужно принуждать кушать с фразой вроде: «Пока не поешь, из-за стола не встанешь». На фоне такого отношения в сознательном возрасте вполне может развиться расстройство пищевого поведения (РПП). Когда пренебрежение определенными вещами задевает вас или ребенка, нужно проговаривать это вслух. Именно говорить, а не внимать в вину.
  2. Определите личные границы и помогите малышу очертить его границы. О воспитании детей можно говорить часами и даже сутками. Вот только в этом нет смысла, если каждый из родителей и их малыш – это не самостоятельные личности. Простой пример: ребенок 3-5 лет тянется к смартфону мамы. Та начинает ругаться и требовать вернуть вещь на место. Естественно, малыш взбунтуется. Если вы вовремя объясните, где «ваше», а где «его», ситуация решится коротким диалогом: «– Солнышко, ты же знаешь, что это мамин смартфон. – Да, знаю. – Тогда положи его и возьми свои игрушки». На этой позитивной ноте проблема решится сама собой и ребенок отправится за игрушечным телефоном или любимым конструктором.
  3. Умейте сказать «нет». Это особенно важный момент, когда сыну или дочери уже исполнилось 4-6 лет. Психология ребенка 6 лет часто устроена таким образом, что он старательно вызывает родителей на конфликт. Если после первого отказа малыш продолжает настаивать на своем, родители, особенно мамы, часто сдают позиции. В итоге ребенок начинает чувствовать свою власть и вседозволенность. Умейте настоять на своем. Причем делайте это без криков. Находите понятные аргументы и объясняйте, почему решение не может оспариваться.
  4. Защищайте взгляды, ценности, мнение и принципы ребенка перед другими. Он должен чувствовать поддержку со стороны семьи. Даже если взгляды малыша вам непонятны, а иногда и вовсе кажутся неуместными, высказывать это при посторонних не нужно.
  1. Дети есть дети, нарушения чужих границ не избежать. Нужно заранее обсудить, что вы будете делать в случае выхода за намеченные пределы. Частая ситуация: желание играться не своей игрушкой. Если вы наблюдаете такую склонность за своим ребенком, договоритесь, что сначала он будет спрашивать разрешения взять чужую вещь у ее владельца. Компромисс можно найти всегда.

Психология воспитания ребенка предполагает неустанную работу над ошибками. Работать должны обе стороны – и малыши, и их родители. Люди ошибаются и это нормально. Позволяйте ребенку совершать ошибки, думать над ними, делать выводы и исправлять.

Стоит ли сохранять брак ради ребёнка?

Этот вопрос задают себе супруги, в отношениях которых нет больше взаимопонимания и любви, участились ссоры и нередко каждого из них посещают мысли о разводе.

Читайте также:  20 полезных советов для родителей по уходу за грудничком

Одни делают выбор в пользу ребёнка, не хотят травмировать его психику и остаются жить вместе, но уже как чужие люди. Другие решаются на развод и чувствуют себя виноватыми, что не смогли сохранить для своего ребёнка счастливое детство, когда мама и папа вместе любят и заботятся о своем малыше.

Но запомните, дорогие родители: сохранение брака имеет смысл только тогда, когда родители ведут себя уважительно по отношению друг к другу и могут разрешить свои противоречия. В противном случае постоянные скандалы, жизнь в атмосфере ненависти и раздражения родителей друг к другу оставят глубокий след на психическом развитии ребёнка.

Как правило, дети глубоко переживают всё происходящее между родителями. И они чувствуют, что мама и папа больше не любят друг друга и не хотят быть вместе.

Поэтому прежде чем ответить на этот вопрос, подумайте, а сможете ли вы со своим супругом сохранить в семье атмосферу принятия и уважения или же вам будет лучше расстаться и жить отдельно друг от друга.

Собираемся в дорогу

Позаботьтесь о том, чтобы путешествие было комфортным для крохи – это обеспечит спокойствие и нормальный отдых вам. Возьмите удобную одежду и обувь, не забудьте о сменке в дорогу. Позаботьтесь о перекусе и питье. Если ребенка укачивает, предварительно проконсультируйтесь с педиатром о целесообразности приема специальных препаратов от укачивания.

Основательно подготовьте аптечку – не стоит полагаться на возможность купить все на месте. За границей названия препаратов часто отличаются, и многие лекарства не продаются без рецепта врача. Возьмите средства первой помощи (йод, зеленку, бинт, пантенол), капли в нос, спазмолитики, адсорбенты, противовирусные средства и детский антигистаминный препарат – он может понадобиться, даже если у малыша нет хронической аллергии. Возьмите антисептики, большую пачку антибактериальных салфеток и сухие салфетки – в дороге без них просто не обойтись.

Позаботьтесь об удобной подушечке под голову для деток постарше. Любимый пледик в холодное время года будет также не лишним. Не забудьте хороший солнцезащитный крем и головной убор, если отправляетесь в солнечные края. Прихватите как можно больше сменного белья, памперсы, не лишним будет складной горшок, а для мальчиков очень удобен дорожный писсуар.

Продумайте способы развлечь малыша в пути: возьмите любимую игрушку, раскраски с карандашами, игры на липучках или на магнитах. Для автомобильной поездки хорошо взять диск с аудиосказками или сборник детских песен, на планшет или смартфон закачайте мультико.

Нужно продумать заранее, чем будете заниматься с детьми в пути. Для ребенка дошкольного возраста подойдут различные игры: разгадывание загадок или ассоциации – это позволит провести время весело и с пользой. На случай, если малыш устанет и начнет капризничать, подготовьте небольшой сюрприз, который сможет его отвлечь – купите заранее маленькую игрушку, новую раскраску или набор наклеек.

Путешествия с детьми – непростой опыт, но если отнестись к нему с полной ответственностью и основательно подготовиться, то поездка пройдет без лишнего стресса, как для вас, так и для вашего ребенка.

Когда бездельничать полезно

– А есть ли смысл на последнюю неделю нанять репетитора, чтобы ребёнок чувствовал себя увереннее в учёбе?

– Не думаю, что это разумно делать в последние дни августа. Лучше бы для этого выделять какое-то время в течение каникул. Ведь максимум, чего хотят дети, когда они возвращаются после отдыха, – встретиться с друзьями, побездельничать в привычной домашней обстановке или позаниматься какими-то любимыми делами.

Читайте также:  Избалованный ребенок — кто виноват и что делать?

– Учителя часто задают на лето много читать, но современных детей не так просто увлечь книжкой. Как быть, если лето кончается, а книжки не прочитаны?

– Очень хороший вариант – это аудиокниги, тем более что их можно слушать где угодно. Некоторым детям помогает чтение вместе с родителями либо по очереди: каждый читает свой кусочек, а потом они вместе пересказывают и обсуждают прочитанное. Современные дети приучены к быстрому мельканию картинок. Им сложно сосредоточить внимание, чтобы долго следить за рассуждениями автора или описаниями природы в толстых книжках. Участие родителей помогает удерживать внимание на одном сюжете. Важно только, чтобы такое занятие не превратилось в полностью родительское чтение.

Можно найти фильмы, снятые по книжкам. Но нужно понимать, что сюжет фильма часто отличается от книги. Поэтому фильмы лучше рассматривать как способ заинтересовать ребёнка прочитать книгу. Известно же, что после выхода хорошего фильма по какому-то литературному произведению продажи книг возрастают. И с детьми это тоже может сработать.

Вообще же каникулы – лучшее время, чтобы больше быть с детьми, проводить досуг в приятном общении и совмест­ных развлечениях, а не усиленной подготовке к школе.

Когда бездельничать полезно

«Нас перевели в статус прислуги». Современные учителя — о своей профессии Подробнее

Педагог Марина ДУМИНА:

– Я бы тоже советовала начать с того, чтобы привести в порядок режим дня ребёнка. Сейчас для этого самое время. Постепенно переносите время отбоя на более ранние часы: для младших школьников желательно не позже девяти вечера, максимум полдесятого. Новость по теме Минобразования утвердило перечень школьных экзаменов в новом учебном году

Можно повторить с детьми основные темы по математике или окружающему миру. Например, какие растения встречали на даче или за городом. Можно обсудить фрукты, овощи при сборе урожая на даче, вспомнить устный счёт, но обязательно в игровой форме. Можно привлечь ребёнка к походу в магазин, чтобы там он посчитал сумму покупок. Если летом была интересная поездка, то вместе подготовьте сообщение о том, что он узнал о другом регионе или стране, необычном озере, горах и т. д. Детям нравится, когда они могут выступить перед одноклассниками в роли экспертов, а те их с удовольствием слушают.

Здесь важно не переусердствовать. Есть чрезмерно ответственные родители, которые на лето закупают гору учебной литературы с рабочими тетрадями. По таким детям сразу видно, что они подготовлены и занимались всё лето. Но они приходят в школу уставшими. Ко второй-третьей неделе сентября настолько вымотаны, как будто каникул и не было вовсе. С одной стороны, им нравится, что многое умеют и знают, с другой – начинают быстро скучать на уроках, потому что учитель ориентируется на большинство, т. е. на одноклассников, которые летом не занимались и поначалу только повторяют подзабытый материал.

Ещё важно перед началом учебного года проверить здоровье ребёнка. Следите за зрением. Бывает, что ребёнок мучается, потому что не видит, что пишут на доске, от напряжения зрения начинаются головные боли. И со слухом тоже бывают проблемы, потому что дети всё лето пользуются гаджетами с наушниками.