12 лучших витаминов для беременных женщин

Во время беременности потребность женщины в витаминах из групп А, В и D увеличивается. Нехватка йода, кальция, железа приводит к нарушениям обмена веществ, общему ухудшению состояния здоровья матери. Недостаток витаминов может спровоцировать отставание в умственном и физическом развитии малыша, врожденным порокам, которые иногда приводят к смерти.

Статья

Беременность вносит в работу женского организма значительные перемены. Еще бы — ведь теперь вас двое! Вы и ваш будущий малыш — два разных организма, объединенных пока в одно целое. Связующим звеном между вами является сам факт беременности и плацента — орган, через который кроха получает питание, чтобы расти. И по мере его роста вы все явственнее ощущаете изменения, которые происходят в вашем теле.

Первый триместр беременности

Первый триместр триместр длится до 12 недели. Первое, что вы замечаете — отсутствие менструаций. Впрочем, небольшие кровянистые выделения все же могут быть, это связано с прикреплением эмбриона к стенке матки и гормональными перестройками. Изменение гормонального профиля приводит также к изменению формы груди и учащенному мочеиспусканию. Вы стали быстро уставать. Скоро это пройдет, а сейчас нужно больше спать, отдыхать и бывать на свежем воздухе.

У некоторых женщин в первом триместре развивается так называемый ранний токсикоз. Тошнота и даже рвота появляются чаще по утрам и в ответ на некоторые запахи. Устранить тошноту помогают соленые сухарики, крекер, яблочный сок или корочка лимона.

В первом триместре происходит закладка всех основных органов и систем плода, в том числе головного мозга, глаз, сердца. Для этого необходим ряд биологически активных веществ (фолиевая кислота, фолаты, незаменимые жирные кислоты). Поэтому для нормального развития малыша специалисты рекомендуют принимать специальные витамины для беременных, например, Femibion Natalcare I.

Второй триместр беременности

Второй триместр начинается на 13 неделе и длится до 24 недели. К этому времени вы заметите, что ваша талия значительно увеличилась в размерах! Хорошие новости — ранний токсикоз отступил, вы чувствуете себя гораздо лучше. Где-то на 18 неделе вы ощутите первые толчки ребенка. Теперь вы точно знаете, когда кроха спит, когда бодрствует, что ему нравится, а что — не очень. В этот период беременности с высокой вероятностью на коже могут появиться так называемые растяжки хлоазма (темные пятна), поэтому нужно использовать специальные кремы и воздерживаться от длительного пребывания на открытом солнце.

Во втором триместре малыш активно двигается и растет, и обеспечить его потребность в необходимых витаминах и микроэлементах может специальная версия комбинированного препарата Femibion Natalcare II.

Третий триместр беременности

Третий триместр начинается на 25 неделе и заканчивается родами. Вы уже наверняка знаете пол ребенка и готовитесь к его рождению. Ваш организм тоже подготавливается к родам: из сосков при надавливании выделяется желтоватая жидкость (молозиво), матка опускается, а на УЗИ врач скажет, что ребенок повернулся вниз головой. Крохе уже тесно в мамином животе, он меньше шевелится. Да и мама уже устает на этом этапе беременности от прибавки в весе, увеличения нагрузки на позвоночник.

Читайте также:  Вкусная средиземноморская диета: меню на неделю и полезные перекусы

Главная опасность третьего триместра — поздний токсикоз или, как говорят врачи, гестоз. Его первые признаки — отеки, подъемы артериального давления. Как бороться с гестозом, подскажет ваш акушер-гинеколог.

В этом же триместре беременности идет функциональное становление органов чувств малыша, головной мозг значительно прибавляет в размерах, поэтому маме нужно продолжать принимать Femibion Natalcare II.

ТОП-лучших витаминов для беременных

В аптеках ассортимент витаминов настолько велик, что просто глаза разбегаются. Однако внимательно изучив всю информацию производителей и мнение потребителей, мы выделили лучшие витамины для будущих мамочек:

  • Элевит Пронаталь;
  • Фемибион NATALCARE I;
  • Алфавит “Мамино здоровье” ;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Центрум Матерна;
  • Прегнавит;
  • Эмфетал.

Расскажем о каждом комплексе более подробно, указав его преимущества и недостатки, цену на сегодняшний день. Также вы можете узнать мнение женщин, принимавших данные препараты.

Элевит Пронаталь

(function(w, n) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
({
blockId: «R-A-457987-4»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-457987-4″,
async: false
});
});
(»);
})(this, «yandexContextSyncCallbacks»);

Элевит Пронаталь — один из самых популярных витаминных комплексов, который часто рекомендуют (причем на любом сроке) принимать женщинам в положении гинекологи. Препарат действительно качественный, содержит много полезных веществ, предотвращает множество проблем со здоровьем.

Производство АО “Байер” Россия
Рекомендованный прием 1 табл./сутки
Форма выпуска таблетки, 30/100 шт.

Начать прием комплекса рекомендуется заранее, за 8-12 недель до зачатия (конечно, если вы планируете беременность). Одновременно с этим женщина должна поменять рацион и отказаться от вредных привычек. Фемибион NATALCARE I, состав витаминов которого богат содержанием йода, поддержит не самое лучшее состояние женщины в первые недели беременности, когда идет полная перестройка организма. Нередко именно в данный период случаются нервные срывы и различные недомогания. Принимая витамины, вы убережете себя и дитя от многих проблем.

Производство Австрия
Срок беременности планирование и 1-ый триместр
Рекомендуемая доза 1 табл./сутки

Российский препарат, предназначенный беременным, содержит полезные компоненты, необходимые беременной и кормящей маме. Главное отличие от других препаратов — 3 типа таблеток разного цвета, принимаемые по отдельности. Это не прихоть производителя, так вещества лучше усваиваются организмом.

Страна-производитель Россия
Применение по 1 табл. каждого вида в день
Форма выпуска таблетки
ТОП-лучших витаминов для беременных

Витрум Пренатал Форте рекомендуют принимать женщинам с серьезным недостатком витаминов и других необходимых веществ в организме, особенно при нехватке железа, йода и магния. Если врач считает, что вам нужны именно витамины Витрум Пренатал Форте, то лучше к нему прислушаться, т. к. более высокого содержания определенных компонентов нет нигде. Кстати, пить витамины можно в любой период беременности.

Выпускаются в форме капсуловидные таблетки
Производитель UNIPHARM Inc. США
Рекомендованный прием 1 табл./сутки

Комплекс витаминов разработан специалистами Канады. В принципе, препарат возможно принимать на любом сроке беременности, однако разрабатывался он с учетом потребностей организма во второй половине ожидания ребенка. Кстати, приятная новость — прием витаминов Центрум Матерна не сопровождается излишним набором веса будущей мамы и малыша.

Читайте также:  Диетические рецепты - 282 домашних вкусных рецепта приготовления
Страна-производитель Канада
Форма выпуска овальные таблетки, 30/90 шт.
Суточная дозировка 1 табл.

Комплекс содержит большое количество витаминов и необходимых в период вынашивания младенца веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу, входящим в состав, вы убережете себя от анемии. Единственное существенное отличие заключается в приеме витаминов в зависимости от срока беременности, что подробно изложено в прилагаемой инструкции.

Страна производства Германия
Форма выпуска капсулы
Прием весь период беременности

Витаминный комплекс Эмфетал практически не рекламируется, однако многие женщины в положении предпочитают именно его. В составе таблеток имеются все необходимые в данный период жизни витамины, а также макро- и микроэлементы. Препарат часто назначают при стремительном наборе веса, депрессивном состоянии, повышенной сонливости.

Производитель Болгария
Прием препарата 1 табл./сутки
Форма выпуска таблетки, покрытые оболочкой

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных витаминных комплексов.

Препарат Производитель Форма выпуска Основные ограничения к применению
Элевит Пронаталь Россия АО “Байер” таблетки, 30/60/100 мочекаменная болезнь, повышенное содержание кальция в крови
Фемибион NATALCARE I Австрия таблетки, 30 шт. непереносимость компонентов
Алфавит “Мамино здоровье” ООО РУСФИК Россия таблетки разного цвета, 60 повышенная чувствительность к веществам
Витрум Пренатал Форте UNIPHARM Inc. США таблетки, 30/60/100 шт. мочекаменная болезнь, гиперкальциурия
Центрум Матерна Канада табл., 30/90 шт. непереносимость компонентов
Прегнавит Германия капсулы, 30 шт. пернициозная анемия
Эмфетал Болгария таблетки, 60 шт. гиперчувствительность к компонентам

Поливитаминные комплексы во втором триместре

Недостаток витамина D приводит к внутриутробному рахиту, неправильному формированию опорно-двигательного аппарата у плода. Витамин Е нормализует растяжимость матки, функционирование плаценты, снижает вероятность выкидыша и преждевременных родов.

К началу 4 месяца будущей маме и ребенку нужно больше кальция и железа. Они участвуют в формировании костной системы и клеток крови плода.

Поливитаминные комплексы во втором триместре

Суточная норма кальция – около 1500 мг. Избыток может привести к накоплению в моче и плаценте. Ежедневно в организм женщины должно поступать около 50 мг железа. При его недостатке может произойти кислородное голодание плода.

Лучшие витамины для беременных содержат йод.

Он необходим для формирования крепкого скелета и умственного развития ребенка. Ежедневная норма – 250 мг, при наличии проблем со щитовидной железой дозировку определит врач. Недостаток микроэлемента приводит к нарушению развития нервной системы ребенка, низкой массе тела новорожденного, увеличивает риск выкидыша.

Алфавит «Мамино здоровье»

Поливитаминные комплексы во втором триместре

Средство содержит железо, антиоксиданты, кальций, фосфор, медь и фолиевую кислоту. В упаковке находятся капсулы 3 цветов: розового, голубого и белого. Женщина принимает таблетки разного цвета с интервалом в 2–3 часа. Это помогает органическим веществам и минералам лучше усваиваться и усиливать свойства друг друга. Витамины для будущих мам Алфавит «Мамино здоровье» иногда могут спровоцировать возникновение аллергии у беременных женщин. Цена за 60 капсул – 310 рублей.

Femibion Natalcare II

Биологически активная добавка содержит витамины и йод. Компоненты участвуют в образовании соединительной ткани, улучшают защитные свойства женского организма, нормализуют работу щитовидной железы, способствуют здоровому развитию мозга и органов зрения у плода. БАД может быть назначена с 13 недели беременности. Запрещен прием при непереносимости компонентов. Стоимость в аптеке за 60 капсул – 900 р.

Доппельгерц V.I.P. «Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих»

Поливитаминные комплексы во втором триместре

Каждая капсула содержит суточную норму необходимых витаминов и минералов, Омега-3 жирные кислоты. Они уменьшают вероятность врожденных дефектов у ребенка, благоприятно воздействуют на органы кроветворения. Органические вещества и микроэлементы участвуют в росте клеток, улучшают мозговое кровообращение плода.

Читайте также:  Как быстро и эффективно похудеть после родов?

Биологически активная добавка хорошо переносится организмом беременной женщины и не вызывает побочных действий. Средняя цена Доппельгерц V.I.P. «Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих» – 720 рублей за 30 капсул.

Лучшие витамины для беременных в триместре

В предродовой период нужно обратить особое вниманиее на питание, сохранение нервов, эмоциональное состояние и сон. Для этого нужно принимать комплекс витаминов для беременных, чтобы перенести этот этап без токсикоза и других сопутствующих неудобств беременности.

Экко Плюс Омега-3 триместр

Правильно подобранный состав микронутриентов для женщин, которые планируют беременность, ждут малыша или кормят грудью. Препарат обеспечивает поступление в организм таких веществ, как: Омега-3 , витаминов А, фолиевой кислоты, B12, D, E. У большинства женщин наблюдается недостаток витамина D, который нужен для репродуктивной функции. Этот комплекс обеспечивает 100% дневную форму данного витамина. Также витамины А и Е помогают защитить плод от развития патологий, образования тромбов, а после родов – восстанавить процессы организма. Принимать по 2 капсулы одновременно с едой в течение 4-6 недель.

Лучшие витамины для беременных в триместре
Характеристика Значение
Состав Витамины
Упаковка 120 капсул
Форма товара Капсулы
Дозировка 0,5 г
Страна производитель Российская Федерация

Плюсы

  • нет запаха;
  • большая упаковка;
  • капсулы легко проглатываются;
  • хороший состав;
  • приемлемая цена.

Минусы

  • не везде можно найти;
  • следует пить дополнительные витамины с сопутствующими веществами.

Экко Плюс Омега-3 триместр

9 месяцев – капсулы Омегамама

В последние три месяца и на протяжении всей беременности необходимо поставлять в организм жирные ненасыщенные кислоты. Омега-3 имеет свойство накапливаться в головном мозге и органах репродукции. ДГК – докозагексаеновая кислота – это важный компонент в формировании нервной системы. Дефицит этого вещества может привести к отклонениям в психике и зрении ребенка. Особенно важно наличие этого витамина у будущей мамы в третьем триместре. Рекомендуется применять по 1-2 капсулы каждый день.

Лучшие витамины для беременных в триместре
Характеристика Значение
Состав Витамины
Упаковка 30 капсул
Форма товара Капсулы
Дозировка 150 мг
Страна производитель Польша

Плюсы

  • сбалансированный комплекс жирных ненасыщенных кислот Омега-3;
  • эффективно влияет на организм в третьем триместре;
  • никаких консервантов и синтетических веществ;
  • доступная цена;
  • высокое качество.

Минусы

  • нужна предварительная консультация с врачом;
  • специфический аромат.

9 месяцев — капсулы Омегамама

Мульти-табс Пренатал

Чтобы не причинять ущерб организму матери в связи с недостатком минералов, а также чтобы не возникало недоношенности, патологий и пороков, нужно дополнять рацион матери мультивитаминами. Для этого рекомендуется данный препарат. Мультиминералы повышают активность иммунных систем матери и ребенка. В состав входят витамины группы B, фолиевая кислота, йод, цинк, селен. Рекомендуется к применению с пищей 1 раз в день или после еды на протяжении месяца.

Лучшие витамины для беременных в триместре
Характеристика Значение
Состав Витамины
Упаковка 60 шт
Форма товара Таблетки
Дозировка 150 мг
Страна производитель Италия

Плюсы

  • обогащенный состав;
  • натуральные компоненты;
  • удобны в применении;
  • отсутствуют побочные эффекты;
  • улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Минусы

  • меньше полезных микроэлементов в сравнении с аналогами;
  • моча может становиться желтой.

Мульти-табс Пренатал