Как правильно делать массаж при варикозе ног?

Варикозное расширение вен – это патологическое изменение кровотока венозной системы в организме человека. Для этой болезни характерно расширение вен от стопы до бедра, на других частях тела встречается реже.

Массаж ног при варикозе

Именно массаж ног помогает уменьшить кровоток в ногах и пораженных венах, массаж может быть очень важен, он действительно помогает значительно уменьшить боль, снизить скорость развитие болезни или вовсе устранить очаг недуга и вернуть венам нормальный вид. Но стоит знать, что есть некоторые нюансы и противоречия, из-за чего многие задаются вопросом: а можно ли делать массаж ног при варикозе? Ведь действительно есть случаи, когда неправильно сделанный массаж только наносил урон здоровью пациента. Главное в данном случае — это именно правильный массаж, который пойдет на пользу всему организму и поможет вылечить больные вены. В идеале нужно совмещать его с другими профилактическими методами лечение, обязательно нужно включить в свой каждодневный режим легкие физические нагрузки (медленная ходьба, катание на велосипеде, утренняя зарядка) и пищу, обогащенную клетчаткой.

Массаж ног при варикозе

Профилактика варикоза

Здоровые ноги — это здорово

Профилактика варикоза
  1. Профилактика заболевания дает возможность избежать усугубления ситуации, замедлить процесс развития болезни. Поэтому даже после оперативного вмешательства необходимо продолжать наблюдение у врача.
  2. Выбирайте удобную обувь, желательно с низким каблуком. Посвящайте больше времени катанию на велосипеде, плаванью, гуляйте пешком, несколько раз на день делайте зарядку для ног.
  3. Курильщики и люди с избыточным весом находятся в группе риска, поэтому должны проявлять к своему здоровью повышенное внимание. Скопление на стенках сосудов холестерина и никотина негативно сказывается на здоровье человека.
  4. Таким людям нужно отказаться от пагубной привычки и следить за своим рационом питания. Легкая физическая нагрузка пойдёт вам на пользу. Следите за гигиеной ног, если есть повреждения тканей, дезинфицируйте. И конечно же, посещайте флеболога.

Когда показан массаж нижних конечностей?

Прежде чем ознакомиться с техникой массажа стоп, разберемся в сущности процедуры и показаниях к выполнению. Суть процедуры заключается в воздействии на определенные точки на стопе, которые служат проекцией практически каждого внутреннего органа.

Массаж ступней ног показан в следующих случаях:

  • хроническая усталость;
  • постоянные головные боли;
  • бессонница;
  • проблемы с аппетитом;
  • нарушение обменных процессов;
  • депрессивные состояния;
  • патологии почек.

Если правильно делать массаж стоп, то можно справиться с перечисленными проблемами. При регулярном выполнении сеансов, нормализуется кровоток, обменные процессы, уходят стрессовые состояния, наступает общее улучшение самочувствия.

Массаж ступней можно выполнять мужчинам, женщинам и даже детям.

Когда показан массаж нижних конечностей?

Девушки, которые любят ходить на каблуках, к концу дня ощущают сильную усталость в ногах. В некоторых случаях на ногах разрастаются косточки. Массаж стоп поможет справиться с проблемой, главное освоить правильную технику выполнения процедуры.

Читайте также:  Гелевая маска для лица * Отзывы на многоразовую маску

Для мужчин массаж стопы ног станет профилактическим средством мужских заболеваний. Ступни обрабатывают на определенных участках, оказывающих влияние на область малого таза.

Детям массаж для ступней ног поможет укрепить мышечную ткань, избавит от плоскостопия на начальной стадии развития. А слишком активным деткам специальные движения помогут стать немного спокойнее.

Как делать массаж ног: основные правила

Для достижения нужного эффекта рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • вымыть ноги под теплой проточной водой, для лучшего вымывания рекомендуется использовать нежное щелочное мыло;
  • перед процедурой необходимо пролежать 10-15 минут с приподнятыми ногами, для этого их укладывают на специальный валик;
  • выполнять массажные движения медленно, аккуратно, плавно;
  • воздействие на ногу должно начинаться со стопы и постепенно подниматься вверх;
  • в месте, где визуализируется расширенные вены нельзя выполнять массирования, лучше всего размять окружающие области;
  • после процедуры необходимо немного отдохнуть, для этого больного укладывают на кушетку, а ноги приподнимают;
  • перед подъемом обязательно нужно надеть компрессионное белье, это улучшит эффективность.

Правильное выполнение массажа ног является залогом здоровых сосудов нижних конечностей

В каких случаях назначают массаж при варикозе

Варикоз – это сосудистое заболевание, при котором стенки вен растянуты и истончены. Усиленная циркуляция крови и массажные движения в некоторых случаях могут только усугубить течение болезни. Особенно противопоказана такая процедура на последних стадиях варикоза.

При легкой форме расширения сосудов допускается проводить лечебный массаж, который направлен на стимуляцию оттока крови. Он должен проводиться только специалистом и в более бережном режиме, чем здоровому человеку.

Лечебный массаж служит дополнением к основному лечению и не заменяет его. Процедуру проводят поэтапно, соблюдая технику выполнения.

Профилактика

Предупредить венозную недостаточность и проблемы с сосудами помогут следующие рекомендации:

  1. Контролируйте свой вес. Резкое снижение массы тела свидетельствует о недостатке питательных веществ и негативно отражается на состоянии сосудов. Ожирение, в свою очередь, опасно тем, что создает постоянную повышенную нагрузку на вены и провоцирует потерю их прочности и эластичности.
  2. Избегайте однообразного положения тела. При сидячем образе жизни делайте регулярные перерывы и пешие прогулки.
  3. Женщинам следует носить удобную обувь. Согласно рекомендациям врачей, каблук должен быть не выше 5 см.
  4. Употребляйте достаточно витаминов и пейте не меньше 1,5 л воды в сутки.
  5. Не затягивайте с походом к врачу. Чувство тяжести и дискомфорта в паху или конечностях – первые симптомы проблем с сосудами.

Профилактика варикоза нижних конечностей позволяет исключить осложнения и замедлить процесс прогрессирования заболевания, если оно уже имеется и избежать его появления, если к нему есть предрасположенность.

Читайте также:  Как лечить белые гнойники в горле без температуры, фото

Подготовительный этап и общие рекомендации

Для того чтобы процедура прошла максимально эффективно к ней необходимо правильно подготовиться. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Все движения во время массажа должны быть плавными и мягкими. Они не должны вызывать неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой необходимо полежать 10 минут, подняв ноги выше уровня тела. Это поможет наладить венозный отток.
  3. Проводить сеанс лучше всего в утренние часы сразу после гимнастики.
  4. Не стоит ограничиваться массажем конечностей. Обязательно пройдитесь по поясничной области.
  5. Массаж при варикозе ног нельзя желать при наличии каких-либо воспалительных процессов в организме. Вы можете спровоцировать обострение болезни.
  6. Делать массаж нужно сидя. Под ноги подставьте пуфик или подушку.

При соблюдении этих простых правил, процедура принесет ощутимый результат.

Подготовительный этап и общие рекомендации

Сеансы повторять не чаше одного раза в день. При этом продолжительность процедуры не более 7 минут.

Во время сеанса не используйте никаких кремов или масел. Все движения производятся по сухой чистой коже. Руки должны быть теплыми. Для этого перед процедурой потрите ладони друг о друга.

Инструкция и противопоказания

Для того чтобы обучиться массажу и выполнять его правильно в дальнейшем в домашних условиях, нужно проконсультироваться со специалистом. Как правило, баночный массаж и антицеллюлитный массаж не рекомендуют выполнять самостоятельно, поэтому к таким методикам стоит прибегнуть в кабинете нужного специалиста. Остальные практики можно выполнять самостоятельно, придерживаясь следующих правил:

  • руки и кожу ног перед массажем нужно вымыть с мылом и высушить при помощи полотенца;
  • во время массажа нужно быть одетым в одежду свободного кроя;
  • в ходе процедуры нужно быть максимально расслабленным;
  • все действия должны быть плавными и с нарастающей интенсивностью;
  • перед началом массажа нужно размять колени, чтобы разогнать кровь;
  • поврежденные вены лучше не затрагивать в ходе массажа;
  • длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут;
  • после массажа нужно какое-то время отдохнуть.

Самомассаж в домашних условиях противопоказан при следующих ситуациях:

  • при наличии вирусной и простудной болезни;
  • в случае воспалительного процесса в организме;
  • если есть аллергические высыпания на коже;
  • в период менструации или при кровотечениях;
  • во время применения анальгетиков.
Инструкция и противопоказания

Если не придерживаться указанных предупреждений массаж ног может привести к последствиям и осложнениям. Помимо массажного лечения и профилактики варикоза, пациенту нужно отказаться от вредных привычек, носить комфортную обувь из натуральных материалов, тщательно соблюдать гигиену ног, поддерживать оптимальный уровень подвижности и регулярно обследоваться у врача.

ПОБЕДИТЬ ВАРИКОЗ реально!

Уже много всего перепробовано и ничего не помогло? Эти проблемы знакомы вам и вы устали от них:

  1. Выступающие вены на поверхности ног;
  2. Сложности с ношением каблуков;
  3. Усталость и отечность ног в конце дня.

Думаете единственный путь — операция? Подождите! Избавиться от варикоза ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить …

Читайте также:  Народные способы лечения розацеа на лице

Еще может быть интересно: Лечение варикоза в домашних условиях: самые эффективные методы Как избавиться от варикоза на ногах: методы лечения в домашних условиях Лечение лимфостаза нижних конечностей в домашних условиях Лимфодренажный массаж ног: лечим варикоз Как проводится УЗИ вен нижних конечностей, какова цена и где сделать?

Побочные эффекты и противопоказания

Так как массаж ног при варикозе относится к лечебным манипуляциям, он обладает своими ограничениями к применению. Данные процедуры не только усиливают кровообращение и нормализуют питание тканей. Массажные движения также затрагивают поверхностные вены конечностей, которые из-за болезни могут быть сильно истончены. Поэтому возможен риск травматизации стенок сосудов и возникновения кровотечения из них.

Другим опасным последствием является отрыв тромбов, появлением которых зачастую сопровождается варикоз. В венах могут находиться сгустки разного калибра, и отрыв даже самого незначительного из них от венозной стенки может привести к летальному исходу.

Поэтому перед тем, как воспользоваться услугами массажиста, пациенту необходимо пройти комплексное обследование у флеболога, которое включает в себя общие клинические анализы и дуплексное сканирование вен. Последний метод с высокой точностью определяет наличие тромбов в сосудах.

Наряду с предыдущими, флебит (воспаление вен) также является строгим противопоказанием к массажу ног. Во время сеанса возможно усиление болевых ощущений, а также усугубление воспалительного процесса. На время обострений лучше обеспечить покой конечностям.

Общими для всех пациентов противопоказаниями являются:

  • трофические язвы — проявления варикоза на поздних стадиях;
  • выраженные вздутые поверхностные вены;
  • состояние после флебэктомии и других вмешательств относительно сосудов нижних конечностей;
  • переломы ног, остеопороз;
  • высокая температура, лихорадка;
  • острая стадия любого заболевания;
  • заболевания крови, прием антикоагулянтов;
  • другие болезни сосудов, ухудшающие состояние сосудистых стенок;
  • онкологические заболевания, особенно на стадиях метастазирования;
  • наличие ран на поверхности кожи;
  • псориаз, другие кожные аномалии и пр.

Иными словами, для того, чтобы на 100% быть уверенным, что массаж принесет только положительный эффект, следует посетить своего лечащего врача. Если одобрение доктора получено, можно смело приступать к выполнению назначений.

Кратко о процедуре и ее роли во флебологии

Лимфодренажный массаж существенно снижает отекание, повышает устойчивость пациента к физическим нагрузкам. Процедура позволяет укрепить сосудистые стенки вен на ногах, а также заметно расслабляет и устраняет чувство усталости в конечностях. Массаж в первую очередь направлен на восстановление циркуляции лимфы, которая выполняет много полезных функций в организме. Она оказывает защитное действие, помогает устранять бактерии и вирусы. Ее нормальная циркуляция часто нарушается при варикозе, поэтому назначается специальный массаж. Процедура оказывает следующее действия:

  • способствует оттоку лимфы от поврежденных участков;
  • помогает устранить процессы воспаления;
  • снимает болевые ощущения в конечностях;
  • улучшает общее состояние организма.